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3个小方法有效对抗鼻炎

2018-03-26 来源:微海e生活  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代鼻部疾病多因大气污染、空气污浊,邪毒异气外袭,口鼻首当其冲,内犯于肺,肺失清肃,鼻窍失其司清化之职而致之故,表现本虚标实,正虚邪实,虚实夹杂之证。运用中医辨证施治,宣肺邪、消肿行血、通鼻窍。

清水洗鼻

这里给大家介绍一种最简单易行的冲洗鼻腔的方法,先将双手用肥皂清洗干净,然后用手捧一捧自来水,将鼻腔浸入水中,请轻轻地将水吸入鼻腔,注意吸气力度要适中,小心呛水,一般吸入鼻腔一半的位置,停留1-2秒钟, 再将水喷出。如此反复5-10次后会明显感觉舒服许多。

如果家里有长柄的壶,或者能够有一点压力的眼药水瓶、奶瓶,用嘴巴呼吸,鼻腔不呼吸,稍微倾斜头部,直接让水流从一侧鼻孔进去,另一侧鼻孔出来即可。(冬季建议使用温盐水,用干净的温水,配备不含碘的食盐,使其浓度达到0.9%,也可直接从药店或医院购买已配好的生理盐水溶液。)

按摩

现代鼻部疾病多因大气污染、空气污浊,邪毒异气外袭,口鼻首当其冲,内犯于肺,肺失清肃,鼻窍失其司清化之职而致之故,表现本虚标实,正虚邪实,虚实夹杂之证。运用中医辨证施治,宣肺邪、消肿行血、通鼻窍。

足三里是调理脾胃,提高免疫力的重要穴位,因此治疗鼻炎,足三里是主穴。中医师建议用拇指按揉或握空拳捶打足三里穴,达到酸胀感即可。也可用艾灸熏,一般5-10分钟左右,潮红为宜。

头面部疾病可取用合谷穴、迎香穴,有通利鼻窍的作用。合谷穴,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,以按揉或掐揉达到酸胀感为度。迎香穴,在面部,鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中,可用双手食指指腹垂直按压3-5分钟,使鼻子通畅、发热即可。

针灸

大椎、风门及肺俞可扶正补肺,足三里、肺俞及脾俞则具健脾补肾之效;辅以合谷、迎香及膈俞针刺可达收面口、通鼻窍之功。

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