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今天你用鼻呼吸了吗

2018-03-15 来源:哈医大四院耳鼻喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期的低血氧浓度,对孩子的全身发育都有不良影响。由于经常伴随着上呼吸道狭窄,孩子睡觉的时候常会打鼾,这种睡眠中的暂时缺氧,同样影响着儿童的身体发育。

一般情况下,我们是用鼻子呼吸的。有些疾病可以导致宝宝的鼻子长期通气不畅,比如,鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎,于是宝宝养成了张口呼吸的习惯。而且,有的孩子就算治好了鼻子通气不畅的毛病,习惯也改不了了。而儿童、青少年正处于口腔、面部迅猛发育的时期,长期张口呼吸,上下唇无法闭合,导致唇肌松弛,严重时会出现唇外翻。

另外,张口呼吸使大量的气流从口腔内通过,这时我们就会不自觉地拓宽这股气流的航道:上腭抬高,舌头下降。

张口呼吸的其他影响

家有张口呼吸习惯的宝宝,爸妈不但要担心颜值下降,下面两个问题也是需要关注的

1.出现口腔问题大家都有这种体会,如果张口呼吸,容易口干。这是由于口腔里面的唾液蒸发加快了。唾液可以冲刷牙齿表面,对于口腔的清洁很重要。而且,它也可以控制口腔pH值,让牙齿不容易被腐蚀。而张口呼吸加速了口腔唾液蒸发,于是,唾液的对口腔的清洁、保护效果减弱,就更容易出现牙周病、蛀牙。此外,张口呼吸还有可能导致口腔内菌群失衡,出现口臭。

2.影响全身发育有张口呼吸习惯的孩子,常常血氧浓度的较低。而长期的低血氧浓度,对孩子的全身发育都有不良影响。由于经常伴随着上呼吸道狭窄,孩子睡觉的时候常会打鼾,这种睡眠中的暂时缺氧,同样影响着儿童的身体发育。

宝宝是在张口呼吸吗?

介绍一个简单的方法,爸妈可以试试。

步骤一:把卫生纸扯成细长条,等到宝宝熟睡后,分别放在他的鼻孔、嘴巴附近。如果嘴巴附件的纸条移动程度大,那就是用嘴巴在呼吸了。

步骤二:当宝宝熟睡后,如果发现他的嘴巴张开着,可以试图用手将其闭起来,持续一两分钟。如果宝宝开始挣扎,那就说明很有可能他存在上呼吸道阻塞,只好用口呼吸;如果宝宝没有特殊反应,转而用鼻子通气,那说明张口呼吸可能仅仅只是一种习惯。

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