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鼻炎患者只要做四件事, 鼻子就会“舒坦”多了

2018-02-28 来源:鼻炎网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在此特别推荐冷水浴鼻,尤其是在早晨洗脸时用冷水多洗几次鼻子,可改善鼻粘膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。

鼻炎患者只要做四件事, 鼻子就会“舒坦”多了

行医五十余年的老中医推荐,四种鼻子保健方法;鼻炎患者只要做以下四件事,鼻子就会“舒坦”多了!亲,还不马上推荐给好友~~~

1.给鼻子”洗澡”

在都市生活中,人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道,这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢,在得不到有效清洗的情况下正逐渐侵害鼻腔粘膜的健康。因此要经常给鼻子“洗洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻,尤其是在早晨洗脸时用冷水多洗几次鼻子,可改善鼻粘膜的血液循环,增强鼻子对天气变化的适应能力,预防感冒及各种呼吸道疾病。

2.鼻外按摩

用左手或右手的拇指与食指,夹住鼻根两侧并用力向下拉,由上至下连拉12次。这样拉动鼻部可促进鼻粘膜的血液循环,有利于正常分泌鼻粘液。

3.“印堂”空按摩

用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴12次,也可用两手中指,一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏,还能预防感冒和呼吸道疾病。

4.鼻内按摩

将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持粘膜正常。在冬春季能有效地减轻冷空气对肺部的刺激,减少咳嗽之类疾病的发生,拉动鼻中隔软骨还有利于防治萎缩性鼻炎。

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