众所周知,耳聋、耳鸣是中老年人的常见病。遇到耳聋、耳鸣,大家一般都会找医生解决问题。可是,如何做好日常保健呢?
食疗保健
决明子30克,煎汤代茶饮;枸杞子50克,煎汤代茶饮;黑芝麻100克,煎汤代茶饮。
菟丝子粥:菟丝子30~60克,捣烂,加水煎后取汁去渣,加粳米60克煮粥,粥将成时,加入白糖,稍煮即可食用。7—10天为1疗程。适用于肾精不足之耳鸣耳聋。
仙人粥:制首乌60克,红枣12个去核,大米60克,熬粥,调味空腹服食。适用于血虚耳鸣耳聋。
桑仁粥:桑椹子30克,大米60克熬粥,加白糖适量服食。适用于肝血虚耳鸣耳聋。
按摩保健
耳部常用按摩手法。“鸣天鼓”法:两手掌心紧贴两耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部,两中指相接触,再将两食指翘起叠在中指上面,然后把食指从中指上用力滑下,重重地叩击脑后枕部,此时闻及宏亮清晰之声如击鼓。先左手24次,再右手24次,最后两手同时叩击48次。此法具有疏通经络,运行气血的作用。
拔耳:将双手食指插入耳中,然后拔出,连续5次。
按摩耳轮:用手在耳轮上施行按法和摩法,然后从耳垂开始自下而上进行揉摩、抚摩至耳热为至。
擦腰:两手掌紧贴腰部,用力上下擦动,动作快速有力,至局部发热发红为宜。通过暖肾作用调畅耳部功能。
头面部放松手法
据柴主任了解,无论耳鼻喉任何一个部位的疾病,均可进行头面部放松手法的治疗。常用基本放松手法包括。
手梳头:两手十指分开,微曲,从前发际梳到后发际30次。
揉太阳穴:以两手中指罗纹面按揉太阳穴,以酸胀为宜。
抹额:两手食指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹3次。按揉脑后,以两手拇指罗纹面紧按风池,用力作旋转按揉,然后按揉脑后,以酸胀为宜。
搓手浴面:先将两手搓热,然后掌心紧贴前额,用力向下擦至下颌,连续30次。
滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥19滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥28.5主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4清肝泻火,利湿通窍。用于上焦湿热,头晕头痛,耳聋耳鸣,耳内流脓。
健客价: ¥36清肝泻火,利湿通窍。用于上焦湿热,头晕头痛,耳聋耳鸣,耳内流脓。
健客价: ¥50清热解毒,散风止痛。用于肺胃蕴热引起:头目眩晕,口鼻生疮,风火牙痛,暴发火眼,咽喉疼痛,耳鸣肿痛,大便秘结,皮肤刺痒。
健客价: ¥25滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥14清热泻火,利湿通便。用于肝胆火盛,头眩目胀,耳聋耳鸣,耳内流脓,大便干燥,小便赤黄。
健客价: ¥61用于肝胆火盛引起的耳聋、耳鸣、耳底疼痛、目赤口苦、头晕目眩、大便于燥。
健客价: ¥19.5滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥10滋阴补肾,舒肝通脉。用于中老年人轻度脑动脉硬化所致的头晕头痛,耳鸣耳聋,视物模糊,记忆力减退,腰膝酸软,肢体麻木等证属肝肾阴虚者。
健客价: ¥62补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。
健客价: ¥35滋肾平肝。用于肝肾阴虚、耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥11清肝泻火,通窍润便。用于肝经热盛,头目眩晕,耳聋蝉鸣,耳底肿痛,目赤口苦,胸膈满闷,大便燥结。
健客价: ¥19滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥15.9滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥9.5滋肾平肝。用于肝肾阴虚的耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥19补肾益气,能调节老年人免疫功能趋于正常,延缓机体衰老。用于失眠,耳鸣,腰酸,健忘,倦怠,胸闷气短,夜尿频数。
健客价: ¥40补肾益气,能调节老年人免疫功能趋于正常,延缓机体衰老。用于失眠,耳鸣,腰酸,健忘,倦怠,胸闷气短,夜尿频数,性功能减退等。
健客价: ¥71补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症;也可做为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥40补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。也可作为高脂血症的高血压病人的辅助治疗。
健客价: ¥38茸参补肾胶囊:补肾助阳。用于中、老年人肾阳虚和肾气不足所致的腰膝酸痛、神疲乏力、夜尿增多。 还少丹:温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食欲减退,牙根酸痛。 肾宝颗粒:调和阴阳,温阳补肾,安神固精,扶正固本。用于阳萎,遗精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女月经过多,白带清稀。
健客价: ¥2280用于诸虚百损,五劳七伤,精神虚惫,头眩耳鸣,面色萎黄,体虚怕冷,腰膝酸软,阳痿精冷,妇人宫寒不孕,崩漏带下,老年阳衰,精髓空虚,步履不便,手足麻木,遗尿失禁。
健客价: ¥18.9