临床资料表明,不愉快的情绪引起肌肉收缩,甚至痉挛,可以产生肌肉酸痛,像后枕部头颈肌肉酸痛的紧张性头痛作为一种常见的身心疾病,其85%的病因是由于情绪紧张。如果用语言暗示使人产生愉快情绪,可使血压下降,心跳平均每分钟减少8次,钡剂检查胃部,胃体张力上升。如果通过暗示使人焦虑时,血压上升,血中胆固醇含量升高,即使咀嚼食物,也分泌不出唾液。传说伍子胥过韶关,一夜间急白了头发,可以是焦虑过度的原因。
耳鸣的缓解也需要这样的暗示,愉悦的心情能让你忘记耳鸣。
旅行旅行的路程不在乎长短,可以是令人向往的国外风景胜地,也可以是周边静谧的小镇,放松那劳累的心情或者劳累自己的身体。
运动长时间、连续性的运动以及深呼吸可以分泌内啡肽,它称为“快感荷尔蒙”和“年轻荷尔蒙”。是脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成物激素,它能给人以吗啡工、鸦片剂一样的快感。也像是天然的镇痛剂。
购物现在科学证实了许多消费者早就清楚的道理;购物能使人心情愉悦。越来越多的大脑研究结果显示,购物能够刺激大脑的主要区域,改善情绪,让我们心旷神怡。但同时也要避免过度购物,冲动消费!
参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息时间,分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、歌友会。鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥128主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥19清热解毒,散风止痛。用于肺胃蕴热引起:头目眩晕,口鼻生疮,风火牙痛,暴发火眼,咽喉疼痛,耳鸣肿痛,大便秘结,皮肤刺痒。
健客价: ¥25滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥28.5益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥89用于肝胆火盛引起的耳聋、耳鸣、耳底疼痛、目赤口苦、头晕目眩、大便于燥。
健客价: ¥19.5固精涩精。用于肾虚不固,遗精滑泄,神疲乏力,四肢酸软,腰痛耳鸣。
健客价: ¥12滋阴降火,用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。
健客价: ¥18.5养心安神,抑风。用于龙失调引起的风入命脉,神经官能症,神昏谵语,多梦,耳鸣,心悸颤抖,癫狂,哑结。
健客价: ¥18清热散风,解毒,通便。用于头晕耳鸣、目赤、鼻窦炎、口舌生疮,牙龈肿痛,大便秘结。
健客价: ¥11.5