雾霾天气易致咽喉炎 4招助你预防

　　近几年来，我国的空气质量越来越差，很多城市都遭受着雾霾的折磨。在雾霾天气中，对人体的呼吸道会有一定影响。那雾霾会引起咽喉炎吗？

　　雾霾天气易致咽喉炎4招助你预防

　　说起雾霾，相信大家都知道是怎么回事，在我国，很多城市都在遭受雾霾的侵袭。雾霾除了影响空气质量，也会对人体造成巨大伤害。在雾霾天气中，对人体的呼吸道会有一定影响。那雾霾会引起咽喉炎吗？

　　雾霾会引起咽喉炎吗

　　口腔咽喉是呼吸系统的第一道关口，也是最先被伤及到的部位。在雾霾天，虽然经过鼻毛的过滤，大的颗粒物被阻挡于鼻部，但小的颗粒物如PM2.5仍能到达咽部。这些小的颗粒物附带有害病毒、细菌、重金属等，会引起或加重咽部病变。

　　咽喉炎高发的原因复杂，天气转换是重要的原因之一。天干物燥，雾霾天气肆虐，空气中粉尘浓度增加，粉尘刺激会诱发咽喉炎。另外，有些人频繁应酬、加班、烟酒刺激，工作压力大，精神疲劳，易导致体内代谢紊乱、免疫力下降，容易诱发急性咽喉炎。

　　当雾霾中的细颗粒物进入人体后，会有一部分附着在咽喉上，此时便会感到干痒难受，忍不住干咳;而雾霾中又带有很多细菌，病毒和大量的酸碱物质，这些物质进入人体后会刺激咽喉，破坏呼吸道粘膜，导致上呼吸道感染，最明显的症状就是嗓子发炎，肿痛，咽部充血。严重的话还会导致急性上呼吸道感染，急性咽炎，慢性咽炎急性发作等疾病。

　　雾霾天气怎么预防咽喉炎

　　1、尽量不要选择雾霾天在户外锻炼

　　雾霾天气空气污染较重，建议不要外出锻炼，尤其是不要进行一些运动量较大的活动，比如户外跑步。此外，外出时建议佩戴口罩并尽量避免到人流密集的场所活动。出现呼吸困难等症状时，建议及时就医。

　　2、多吃养阴生津的食物

　　一般性的咽干，咽喉疼痛，可以通过饮食进行调理，适当进食一些养阴生津之品，如萝卜能除痰润肺，解毒生津，和中止咳;雪梨能生津润燥，清热化痰;但如果在空气不好、雾霾天污染比较严重的情况下，出现声音嘶哑，咳嗽等严重症状超过一周，最好及时用药，以免症状加重。

　　3、规律生活

　　现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因为压力等各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病能力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。

　　4、早发现早治疗

　　一旦发现咽部持续几天有不适感，需要重视起来。要争取作到早发现，早治疗。治疗越早，效果越好。拖的越久，疗程越长。患者痛苦难当，经济负担也会加重。市场上口碑比较好的咽炎片，如吴太牌咽炎片，主要针对咽干、咽痒或者刺激性咳嗽等症状的慢性咽炎患者。清霏利咽神茶由多组分全中药制剂中药成份制成，在其生产过程当中经过审慎配比，使各味药材之间相互调和，君臣佐使位次分明，在充分发挥药效的同时，最大限度的降低可能带来的副作用，可按疗程长期服用，解决咽炎带来的烦恼。