您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 鼻炎护理三部曲 鼻炎的预防方法

鼻炎护理三部曲 鼻炎的预防方法

2017-12-22 来源:广东龚庭,知母堂邦尼康小儿推拿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春季可诱发过敏性鼻炎发作的过敏原比较多,建议大家注意保持室内的清洁,打扫的时候,如果粉尘过多,可以使用吸尘器。鼻过敏者须避开过敏原,如花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生。

  鼻炎护理三部曲

  一、注意保暖

  不要经常在空调下,特别是办公室白领,使用空调时间不要太久。偏冷天气时,早晨起床后,可用手按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出注意防寒保暖。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

  二、远离过敏原

  春季可诱发过敏性鼻炎发作的过敏原比较多,建议大家注意保持室内的清洁,打扫的时候,如果粉尘过多,可以使用吸尘器。鼻过敏者须避开过敏原,如花粉,家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生。

  三、经常锻炼身体。

  应该适当活动,不要久坐不动,特别是应该坚持锻炼身体,多活动身体。增强体质对过敏性鼻炎患者很重要,平时要注意锻炼身体,可根据患者自身的体质、年龄、爱好,选择不同锻炼方法,以增强体质、适应环境为目的。

  鼻炎的预防方法

  1、我们要经常做鼻部穴位的按摩、疏通,经常按摩鼻子周围的穴位,像鼻通、迎香、额窦,保证他经络畅通、气血充盈,这种情况下就不会出现遇到冷空气过敏

  2、尝试让孩子适应冷空气,前面讲过,进入秋季的时候,洗脸尽量用偏凉的水,放在手心里,让孩子的鼻子在里面浸泡半分钟、1分钟,让他一点一点接受冷空气、冷温度。

  3、鼻炎诱发,往往与食物有关系,高蛋白、高热量、高脂肪的摄入。还有些食物吃的过杂,有些给孩子吃的小食品过多,小食品无论在包装上、生产过程中都有一些添加剂的成分,添加剂对正常人来说可能没有影响,但是对敏感的孩子往往会诱发。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房