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耳鸣患者注意事项 耳鸣与肾有关,一个穴位治耳鸣,不服不行

2017-12-20 来源:徐医附院,上海虹桥医院耳鼻咽喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保证睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

  耳鸣患者注意事项

  1、劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

  2、保证睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

  3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。

  4、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

  5、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

  耳鸣与肾有关,一个穴位治耳鸣,不服不行

  中医学认为肾开窍于耳,如果肾阴虚或肾精不足就会导致耳部失养产生耳鸣。耳鸣往往伴随眩晕、心悸、脾气暴躁、五心烦热,失眠健忘等症状出现。

  给大家介绍几个穴位,能够滋阴补肾、补益气血促进耳部气血循环来滋养耳朵。

  1.肾俞穴-具有益肾助阳,强腰利水的功效。

  位于肚脐水平线与脊柱交点处下缘,旁开1.5寸(2横指宽度)处即是。

  2:太溪穴-在日常保健中,常用作头晕目眩的治疗,配合肾俞穴灸疗具有补肾的功效。

  位于足内侧,内踝骨与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

  3:足三里-人体保健常用穴位,具有补中益气、调理脾胃、通经活络、疏风化湿的功效。这里选择主要是起到补益气血的作用。

  位于膝下3寸(4横指宽度)胫骨外侧2横指处。

  4:翳风穴-主治耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、瘰疬、暴喑、牙车急痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清。还可治疗面瘫、腮腺炎、聋哑、颞颔关节痛。

  位于耳垂后方乳突(是头部两侧的颞骨上的锥形突起)下端前方凹陷处。

  5:听宫穴-主要治疗耳鸣、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。

  位于面部耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷处,取穴时微张口耳屏与下颌关节凹陷处即是。

  以上各穴位采用温灸法,每天1-2次,每次20分钟左右即可。

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