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耳鸣的自我保健 孕期为何总耳鸣?

2017-12-20 来源:徐医附院,上海虹桥医院耳鼻咽喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:梳头抹耳法:双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次,连续梳抹几十次。

  耳鸣的自我保健

  点按耳穴法:用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后(翳风、风池)等穴,用力至局部穴位有酸胀感,每穴30秒。

  梳头抹耳法:双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次,连续梳抹几十次。

  掩耳鸣鼓法:两掌心分别掩住左右耳,使耳道与外界空气隔离,手指置于后脑部,以食指肚按压中指背面,使食指从中指上滑下,以此弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,如击天鼓,也叫鸣天鼓,共击几十次。

  掌心震耳法:双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共几十次。

  过顶提耳法:先将右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉几十次;再换左手提拉右耳,也拉几十次。

  双手拉耳法:双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次。

  孕期为何总耳鸣?

  许多准妈妈在孕期会出现耳鸣的症状,以致睡眠不好,情绪也烦躁。耳鸣到底是怎么产生的呢?

  在怀孕期间,由于准妈妈黄体酮分泌量增加,容易造成粘膜肿胀而导致耳鸣、鼻子过敏、闭塞等症状出现。

  也有可能准妈妈发生贫血后,由于红细胞减少,血液运载氧气的能力减弱,母体组织细胞缺氧,从而出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。

  长期严重耳鸣会使人产生心烦意乱、忧虑、抑郁等情绪变化。非常严重时,有的人宁愿听不见也不要耳鸣,达到难以忍受的程度。

  耳鸣会干扰所听的内容,有时听到声音但分辨不清别人在说什么,长此以往会导致精力不能集中,听觉敏感度下降。

  因为听不清别人讲话,而且自己要忍受着耳鸣带来的烦躁感,所以工作效率难免下降。

  耳鸣的现象在分娩后通常会得到改善。因此,只要不影响日常生活就不必太担心,但耳鸣严重怎么办呢?

  准妈妈耳鸣如果是病变引起的,有可能是甲状腺功能亢进,各种感染引起的发热等诱发耳鸣,要及早诊断并积极治疗。

  要接受专科检查,如耳鼻喉科检查,排除耳道异常。如果没有异常,应进行神经科检查,排除脑补病变。

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