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慢性咽炎的预防 长期吸二手烟会引发咽炎吗?

2017-12-18 来源:三七大全,祖传偏方  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口腔卫生:早晚、饭后可用淡盐水漱口,可以预防致病菌感染。随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙、饭后濑口,平时多饮水。

  慢性咽炎的预防

  开窗通风:若无法开窗,午休时间要到户外走走。

  多喝水:尤其在感觉咽喉有异物感时,喝口温开水,很快就能缓解。或者配以适当的润喉茶饮用,效果也不错。

  饮食清淡:避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物。坚决摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

  口腔卫生:早晚、饭后可用淡盐水漱口,可以预防致病菌感染。随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙、饭后濑口,平时多饮水。

  切勿自行服用抗生素:一旦出现咽痛、咽痒、咽部异物感、长期咳嗽、咽喉分泌物增多等症状,及早到正规医院进行相关检查治疗。

  保证睡眠不熬夜:慢性咽喉炎患者要尽量做到:起居有规律,不能经常熬夜、开夜车,因为经常熬夜会打破原有的生活规律,使内分泌系统失调。

  长期吸二手烟会引发咽炎吗?

  长期被动的吸二手烟是现在生活中非常常见的一种慢性咽炎的原因。

  主要时因为烟雾中含有很多物质,最有害的有三种:焦油、尼古丁和一氧化碳。如果长期被动吸二手烟,会引起咽喉干痛、肿胀,最后引发慢性咽炎。

  各种烟雾,尤其是吸烟和二手烟,是造成咽炎的重要“帮凶”。临床试验发现,长期吸烟会损害支气管黏膜的纤毛,使之变短,影响纤毛的清除功能。

  吸烟还会造成黏膜下腺体增生、肥大,黏液分泌增多,以及呼吸道微生态失调,容易阻塞细支气管。

  被动吸烟和主动吸烟时,咽喉部受到的刺激几乎是一样的,因此,吸烟有害健康,不仅是对你自己,更是对你的家人、朋友。

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