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头颈运动治慢性咽喉炎 脾胃虚弱易引致慢性咽炎

2017-12-18 来源:山西省中医院,中医健康养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:绕环两眼平视,左手拇指与食指呈半握形按人迎穴(喉结旁1.5寸,在颈总动脉之后,胸锁乳突肌前缴)。先向前低头,头颈经右侧转至向后仰头,再经右侧转至前低头。反复进行8-10次。

  头颈运动治慢性咽喉炎

  患有慢性咽炎的人,除用药物治疗外,通过有效的穴位按摩,以及头颈部运动,也可以促使咽喉、甲状腺、扁桃体、声带等部位的血液循环通畅,恢复咽部的功能,对治疗咽炎大有裨益。

  转颈两眼平视,左手拇指与食指呈半握形,按摩扶突穴(喉结旁开3寸、胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间)。头颈先向左后方转,然后还原,再向右后方转,还原。反复进行8-10次。

  绕环两眼平视,左手拇指与食指呈半握形按人迎穴(喉结旁1.5寸,在颈总动脉之后,胸锁乳突肌前缴)。先向前低头,头颈经右侧转至向后仰头,再经右侧转至前低头。反复进行8-10次。

  摩喉两眼平视,左手拇指与食指呈半握形轻摩颌下。先由下颌往下捋至颈底再由下往上捋。反复进行8-10次。

  扳喉两跟平视,左手拇指与食指捏住颈部“喉结”,即气管的环状软骨,轻轻扳移。头先向右转,同时轻轻向左扳移喉结;头再向左移,轻轻向右扳移喉结。反复进行8-10次。

  鼓咽上下齿紧扣,然后闭住呼吸,自上而下,将咽喉向口腔方向鼓,默数数字,从1到4换气1次。反复8-10次。

  主动咳嗽用拇指连续按摩天突穴(胸骨上窝正中),默数数,从1数到4即向外咳嗽三四声。反复4-5次。

  脾胃虚弱易引致慢性咽炎

  咽喉是呼吸道和消化道共同必经之径,既有吞咽及呼吸功能,又有保护与防御作用,所以咽喉非常重要。

  除了本身的炎症以外,若是鼻部、胃食管及肺气管等处患病,都可以引起咽喉不适。如慢性鼻炎鼻窦炎、胃食管反流、肺炎、支气管炎等疾病,可以引起口腔异味、咽部异物感、咽痒咳嗽、咽敏感干呕等不适,时间长了,可能发展为慢性咽炎。

  慢性咽炎主要表现为咽痛、咽干咽痒、异物感、咽部红肿敏感及咽喉有颗粒状突起等临床特征。起初发病多有感冒,后逐渐表现为反复咽部不适。

  很多人都长期受到慢性咽炎困扰,而脾胃虚弱是慢性咽炎的主要病因。在使用中药汤剂治疗时均以顾护脾胃为本,健脾益气,加上疏肝理气,调和气血,兼顾祛邪发表,使正气得生,外邪得去。

  另外,除了使用药物以外,平时的饮食习惯及生活方式的调整也十分重要。

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