你好，我建议你可以服用健脾颗粒，本品可以健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。那你平时可以多吃些养胃的食物。像谷类常吃些小米，莲子，特别是小米粥，最好一周吃个几次。常吃些面食。这些食物最能养胃，如花卷、馒头等。平时应该忌食生冷辛辣油腻不易消化食物。