怎么预防咽炎 咽喉保健良方—青龙白虎汤

　　怎么预防咽炎

　　食疗法：拿一个红皮鸡蛋打在碗里，再加两小勺香油(润燥)，适量白糖(润肺)，搅拌之后倒入刚刚烧开的沸水，将鸡蛋冲成蛋花，等温热时一口气喝下，一天服用两三次，对于预防咽炎、声音嘶哑、嗓子痛有很好效果。

　　提示

　　此方法在长时间说话、唱歌后使用，保健效果尤佳。

　　清洗法：早晚洗脸时，用双手捧一捧凉水，慢慢吸入鼻孔，再擤出来，可反复多次。同时还可以减少呼吸道疾病的发生。

　　穴位按摩法

　　一是鼻翼两侧的小坑，这是迎香穴；

　　二是后脖颈上面的风池穴；

　　三是后脑勺中间的风府穴；

　　四是大椎穴，低头时最高起的骨头是第七颈椎的棘突，在最高起骨头下方的凹陷就是了。

　　每次每处按摩两三分钟，保健效果可不止预防咽炎这么简单。

　　提示：防寒保暖、戒烟限酒、少吃辛辣食物，这些预防手段也是必不可少的。

　　咽喉保健良方—青龙白虎汤

　　夏天快到了，有时候天气会特别干燥，经常有不少人会觉得咽喉部有异物感，分泌物增多，粘稠，干燥，灼热，微痛等症状，那么我在这里给大家推荐一款食疗方，对缓解咽部不适症状很有帮助，这款汤就叫做青龙白虎汤。初次听见这款汤的名字是不是觉得特别霸气，其实青龙和白虎就是橄榄与白萝卜，此方乃清代医学大家王孟英所创。

　　青果，又名橄榄，本其性味甘、酸、平，归脾、胃经，有清肺利咽、生津止渴之功，适用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，河豚鱼、鳖中毒所致的中毒及酒精中毒。《日华子本草》言其“开胃，下气，止泻”。《本草纲目》言其“治咽喉痛，咀嚼咽汁，能解一切鱼鳖毒”。

　　萝卜，又名莱菔，其性味辛、甘、凉，入脾、肺经，有清热生津，凉血止血，下气宽中，消食化痰之功，《随息居饮食谱》言其“治咳嗽失音、咽喉诸病，解煤毒、茄子毒。熟者下气和中，补脾运食，生津液，御风寒，泽肥养血”。

　　王孟英在书中讲到：“此予自制方也。橄榄色青，清足厥阴内寄之火风，而靖其上腾之焰；芦菔色白，化手太阴外来之燥热，而肃其下行之气，合而为剂，消经络留滞之痰，解膏粱鱼面之毒，用以代茶，则龙驯虎伏，脏腑清和，岂但喉病之可免耶！且二味处处皆有，人人可服，物异功优，任久无弊，实能弥未形之患，勿以平淡而忽诸。”

　　民国彭子益对此方也颇为赞赏“王孟英青龙白虎汤，橄榄十枚，生萝卜半个，捣烂煎服，橄榄用青果亦佳。橄榄凉降，萝卜温降，不偏凉又不偏热，能将肺间逆热降下，最善之方。喉证起时，宜多备之。药铺的西藏青果甚好。”

　　余常嘱咐患者，用鲜橄榄10枚（无鲜橄榄可用干青果），白萝卜250克，用水煎煮后取汁，代茶频饮，每天一剂。此汤对治疗咽部疾病疗效甚佳，对于防治疗肺炎、支气管炎、流行性感冒也有一定的作用。还可与雪羹汤同用，治疗热邪所致的咳嗽、气喘、头昏脑胀、大便干结，失眠多梦，故乐而推荐之。