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耳鸣的注意事项 耳鸣是怎么引起的?

2017-12-12 来源:坊子刘建亭诊所,成都社区教育  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保持心情舒畅。要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。

  耳鸣的注意事项

  一、戒烟禁酒。不喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇对内耳和听神经的损害。

  二、体育锻炼。身体适当运动可促进全身血液循环,增加人体的新陈代谢,加强内耳器官的血供,改善内耳代谢。可选择多种适当的运动,如打太极拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步对老年人最易掌握,是一项随时随地都可锻炼的活动。

  三、自我推拿保健。推拿是促进耳鸣耳聋恢复,减缓症状的良好方法。人的耳廓正面有300多个穴位,背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位,同时对促进耳部血液循环有良好作用,可延缓耳聋症状发展。如果经常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。按摩耳廓,没有严格的要求,闲暇时可随时做,每次约5-10分钟,以发热为度。

  四、保持心情舒畅。要想进入老龄仍保持耳聪目明,首先要有一个健康的身心,要创造一个良好的生活环境,每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗,少发脾气是良方。

  五、多与人交往,多动脑,多动手可以延缓衰老,预防老年性耳聋。

  六、尽量避免接触噪音,如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。

  耳鸣是怎么引起的?

  1、耳部的疾病

  一些外耳疾病,如外耳道炎,耵聍栓塞,外耳道异物等;中耳的急慢性炎症,鼓膜穿孔,耳硬化症,美尼尔氏综合症,听神经瘤等这些耳部疾病都会引起耳鸣的发生。

  2、血管性疾病

  一些耳内小血管扩张,血管畸形,血管瘤等疾病,影响了耳部血液循环,也是引起耳鸣的原因之一。

  3、其他一些全身疾病

  一些全身性疾病也会引起耳鸣,心血管疾病如高血脂,动脉硬化,低血压等;内分泌疾病如甲状腺功能异常,糖尿病等;自主神经功能紊乱,精神紧张,抑郁等;其他如病毒感染,外伤,药物中毒,颈椎病,咬合不良等也可能会引起耳鸣。

  4、药物反应

  过量使用庆大霉素,链霉素或卡那霉素等会出现耳鸣,会使听力慢慢下降,应及时停药和采取有力的医疗措施来消除耳鸣恢复听力。还有一些降压药或利尿剂等药物也会有导致耳鸣的可能。

  5、过度疲劳,噪音影响

  过度疲劳睡眠不足也会导致耳鸣,长期受噪音影响也可能会出现耳鸣的现象。

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