想治慢性咽炎先改生活习惯 冬季咽炎易发的原因

　　想治慢性咽炎先改生活习惯

　　不良习惯让人患咽炎

　　喉咙干痒，总觉得嗓子里有东西，咳不出来、咽不下去，甚至还会刺痛……慢性咽炎是一种常见的咽部疾病。专家介绍，慢性咽炎受环境和生活习惯的影响很大，药物在治疗上往往只是缓解症状的作用，想根本上治疗，还要从调整生活习惯开始。

　　预防咽炎应戒烟戒酒

　　烟酒既可刺激咽喉又使机体功能受损，应坚决戒除。尽量不长时间用嗓，避免大吼大叫，注意休息，减少操劳。多喝白开水，也可用胖大海、金银花、野菊花等泡水代茶饮，对咽炎能起到一定的疗效。

　　少吃辛辣食物

　　患咽炎的人，应少吃辣椒、生姜、花椒等刺激性食物。不可滥用抗生素，吃抗生素消炎，这是不可取的。滥用抗生素可能导致咽喉正常菌群失调，还可能使细菌耐药，无疑是“雪上加霜”。

　　保持空气流通

　　保持室内空气湿润清洁，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器。提高免疫力适量参加锻炼增强抗病能力。

　　治疗慢性咽炎，就像打一场“持久战”。药物治疗，可以起到缓解症状的作用。如果生活环境和习惯不注意，咽炎极易反复。患有慢性咽炎的人，作息习惯不好，经常熬夜劳累，咽炎就可能频繁发作。如果保养得当，咽炎也许就不会发作了。

　　吃药无法根治咽炎

　　咽炎的病因不可能通过医生用药物来祛除，因此咽炎患者应注意调整生活习惯，使机体有足够的免疫力和调节力，不让疾病有机可乘。”当然，如果慢性咽炎症状严重，或者咽炎急性发作，出现全身的症状，那就要及时到医院针对病因进行个性化的专业治疗。

　　冬季咽炎易发的原因

　　1.冬季的大环境本身就易诱发咽炎，加上很多人喜爱烤火和开空调，使得环境更加燥热。

　　2.随着温度越来越低，选择吃火锅的人也越来越多，特别是麻辣火锅等重口味菜肴，以及吃羊、狗肉等热性食物都会造成喉咙不舒服。

　　3.睡眠不足、吸烟喝酒、感冒等也易引发咽炎。