如何预防耳鸣
预防比治疗更重要
因为:①病因复杂,有些容易发现,有些则不易诊断。病因不清,则治疗难以奏效;②耳鸣作为某些疾病的并发症和后遗症,即使治愈了原发病,耳鸣也难以消除。预防耳鸣,关键在于减少导致耳鸣的疾病的发生。
预防噪声性损害
阻隔噪声的传播,可用隔声材料、结构和装置将噪声源封闭;高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞、隔声帽,定期交换岗位。不要长时间、大音量地在有噪声的环境中使用随身听耳机;预防性治疗,服用维生素B、C以及铁、锌等微量元素;
调整心情
长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时,易使耳鸣加重。适当调整工作节奏、放松情绪、转移对耳鸣的注意力,都是有益的。
纠正不良习惯
咖啡因和酒精常可加重耳鸣,吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。
中医看耳鸣
中医学认为肺主表,能抵御外邪,由于起居不慎或过度疲劳、正气虚弱,感受风邪,致肺卫不固,因此发病。风邪外袭多兼夹寒热之邪;若夹寒,风寒外袭,积于耳窍而为病;若夹热,风热外袭,或风寒随人体体质转化为风热,肺失宣降,外邪循经上犯耳窍,清空之窍遭受蒙蔽,失去“清能感音,空可纳音”的功能,而导致耳聋或耳鸣。
十二经脉中的足少阳胆经之脉走耳后,其分支者从耳后入耳,从耳前出来。中医学认为肝胆互为表里,胆经循行于耳,肝的络脉行于耳。外感邪热,内传肝胆,肝胆火热上蒸;或情志不畅,肝气郁结,气郁久化火,郁火上扰,致火热之邪闭阻耳窍而为病。若肝气郁结,气机不畅,“气能推动血行”,气滞则血瘀;或因跌仆暴震、陡闻巨响等伤及气血,致瘀血内停;亦或久病及血,均可造成耳窍经脉壅阻,清窍闭塞,发生耳鸣或耳聋。
若饮食不节,过食肥甘厚腻,使脾胃受伤,或思虑过度,伤及脾胃,脾胃受伤则水湿不运,聚而生痰,久则痰郁化火,火性上炎,痰借火力上升,郁于耳中,壅闭清窍而发病。
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥37.8散瘀消肿,活血止痛。用于关节炎及软组织损伤引起的局部疼痛。
健客价: ¥33清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥19清热解毒,散风止痛。用于肺胃蕴热引起:头目眩晕,口鼻生疮,风火牙痛,暴发火眼,咽喉疼痛,耳鸣肿痛,大便秘结,皮肤刺痒。
健客价: ¥25滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥16舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
健客价: ¥39益气养阴,培补脾肾。用于气阴两虚,脾肾不足所致的乏力气短,自汗盗汗,口干咽燥,头晕耳鸣等症。
健客价: ¥361透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥25温中补虚,和里缓急,开胃消食。用于脾胃虚寒,脘腹隐痛,喜温喜按,胃纳不香,食少便溏。
健客价: ¥26.5散瘀止血,消肿定痛。用于跌扑肿痛。
健客价: ¥248健脾和胃,平肝杀虫。用于脾弱肝滞,面黄肌瘦,消化不良。
健客价: ¥24