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耳鸣患者注意事项 耳鸣不早治疗加重

2017-11-18 来源:医者俱乐部,耳鸣聋后援站  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保证睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

  耳鸣患者注意事项

  1、劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

  2、保证睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

  3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。

  4、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

  5、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

  耳鸣不早治疗加重

  1.听力下降,失眠

  精神紧张:当长期处于精神压力和高度紧张的工作、生活环境中时,或者身体处于比较疲劳的状态时,可能会使耳鸣症状加重。

  2.不良习惯:

  过度或不适宜地饮酒、喝咖啡、吸烟都可能会使耳鸣症状加重.

  3.噪声:长时间接触噪声或爆震声,都可导致耳鸣和听力损失.

  4.饮食:食用过量的脂肪、高盐不利于耳鸣的防护,暴饮暴食也不利于内耳环境的自我修复,会在某种程度上加重耳鸣。

  耳鸣比较轻的时候没有注意,不去检查,加重后才后悔莫及,慢慢的听力也随着下降才去重视。晚上睡不着,白天没精神影响生活,导致引起其他疾病。

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