咽喉炎日常应如何预防？ 慢性咽炎的病因

　　咽喉炎日常应如何预防？

　　1、要想避免慢性咽炎的发生，我们在生活中戒烟戒酒是不可避免的，对于不吸烟的人群，也要远离这些地方，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少吃冷饮及过凉的食品。

　　2、饮食中太过偏激的味道对我们的咽喉也存在很到的刺激，所以我们要避免过咸、过甜的食物，多喝水，不要等到口干的时候才知道喝水。

　　3、不要频繁的去娱乐场所，唱歌的时候也不要用力吼，这样会让我们的嗓子损伤很大。

　　4、儿童在处于变声期的时候要注意嗓子的护理，我们在感冒的时候多数会感觉到喉咙疼这时我们可以尽早的吃些含片。

　　5、我们要保证生活和工作环境的空气清新，不要在污染比较严重的场所长期逗留。预防感冒也是很重要的，因为感冒很容易让慢性咽炎复发。

　　6、如果我们的口鼻出现疾病，例如鼻炎，鼻息肉，龋齿，口腔溃疡等，都要及时进行治疗，避免疾病发展刺激咽喉炎。

　　慢性咽炎的病因

　　1.咽部邻近的上呼吸道病变

　　如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎等造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎症不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。

　　2.气候及地域环境变化

　　温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

　　3.职业因素

　　长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

　　4.全身因素

　　如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

　　5.过敏因素

　　吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。。