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睡眠不足和耳鸣有关系吗? 耳鸣患者需要注意什么?

2017-11-07 来源:康元中一刮痧,拔罐  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要有乐观豁达的生活态度:一旦患有耳鸣,首先要引起重视,到医院接受检查。明确是否是危险的耳鸣还是不危险的耳鸣。如果是不危险的耳鸣,耳鸣患者要减轻自己对耳鸣的关注,培养兴趣爱好,调整生活节奏,注意规律睡眠和健康饮食。

  睡眠不足和耳鸣有关系吗?

  随着我国城镇化的发展,现代人的生活节奏越来越快,生活压力也日益增加,很多人都有失眠的情况。台湾曾做过相关统计,发现有耳鸣患者在改善睡眠条件后,耳鸣发生几率明显下降。

  这说明,夜间睡眠不足可能会诱发耳鸣,尤其是通过统计发现有睡眠呼吸中止症的人多数都有耳鸣的情况。当然,也可能是反过来影响的,即耳鸣会对部分人的睡眠产生影响,所以二者互为因果关系,同时进行干预或治疗才能降低二者互相影响的循环。

  耳鸣患者需要注意什么?

  要有乐观豁达的生活态度:一旦患有耳鸣,首先要引起重视,到医院接受检查。明确是否是危险的耳鸣还是不危险的耳鸣。如果是不危险的耳鸣,耳鸣患者要减轻自己对耳鸣的关注,培养兴趣爱好,调整生活节奏,注意规律睡眠和健康饮食;

  避免噪声刺激、禁用耳毒性药物、少吸烟喝酒等;

  要对耳鸣有正确的认识,耳鸣是机体的一种善意提醒,并不需要消除耳鸣声音,消除患者对耳鸣的恐惧想法,建立正确的耳鸣认识观。

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