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咽炎的日常保健 咽炎的食疗饮品

2017-11-05 来源:蜂业科技,上海虹桥医院耳鼻咽喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于空气污染、气候环境等影响,咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎,已经成为咽喉病中最常见的多发病,发病率达到30%~50%,且仍有上升趋势。

  咽炎的日常保健

  由于空气污染、气候环境等影响,咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎,已经成为咽喉病中最常见的多发病,发病率达到30%~50%,且仍有上升趋势。

  咽炎,指咽部黏膜、黏膜下组织的炎症,常为上呼吸道感染的一部分,可分为急性咽炎和慢性咽炎两大类。

  急性咽炎

  起病急,初起时咽部干燥、灼热继而疼痛,吞咽唾液时的咽痛比进食时更明显。有时伴有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等症状。任其发展,侵害到喉部时,可能伴有声音嘶哑咳嗽

  慢性咽炎

  发病率高,反复发作,也易被轻视。咽部干、痒、胀、分泌物多而灼痛,易干恶,有异物感,压迫感,咳不出,也吞不下。

  饮食注意事项

  吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

  多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等。有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

  少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

  咽炎的食疗饮品

  绿茶蜂蜜饮

  绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。

  百合绿豆汤

  百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。

  清咽利喉代饮茶

  麦冬10g,苦桔梗6g,甘草6g,每天2-3次,每次2-3遍,代茶饮用。

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