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防治咽炎应该多“清咽润喉” 治疗咽喉肿痛的中医小妙招

2017-11-05 来源:新华制药,健康养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食上要避免吃上火、辛辣的食物,要戒烟、酒,饮食要清淡,吃些滋润的食物,如喝清补凉汤,或用花旗参、枸杞等泡水喝。平时可倒杯热水,用水汽熏熏嗓子。

  防治咽炎应该多“清咽润喉”

  ①日常要注意口腔清洁,特别是咽喉部的清洁,平时可用些生理盐水漱口。

  ②当空气污染厉害时,外出要戴口罩,避免风尘进到咽部。

  ③饮食上要避免吃上火、辛辣的食物,要戒烟、酒,饮食要清淡,吃些滋润的食物,如喝清补凉汤,或用花旗参、枸杞等泡水喝。平时可倒杯热水,用水汽熏熏嗓子。

  ④尽可能保持室内的洁净,咽部过敏的状态,多是由藏匿于衣柜、床板、空调里的灰尘、螨虫、霉菌引起的。因此,家里要定期清洁,让空气保持湿润。

  ⑤咽炎患者想要轻松度过“多事之秋”,还不妨开启松下空气净化器,让你的嗓子“轻松呼吸”!

  治疗咽喉肿痛的中医小妙招

  舌根运动

  咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

  核桃治咽喉炎

  取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

  食红枣、浓茶汁调蜂蜜

  用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

  按摩

  按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。

  点压左手无名指尖

  若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10—15分钟,一般3—4日可起到治愈效果。

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