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慢性咽炎怎样预防 推荐缓解咽炎饮品

2017-10-30 来源:国医健康资讯,葵花雷石医康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:注意锻炼身体,劳逸结合,避免熬夜,也要少说话。保持情绪稳定,心情舒畅。

  慢性咽炎怎样预防

  一、注意锻炼身体,劳逸结合,避免熬夜,也要少说话。

  二、保持情绪稳定,心情舒畅

  三、尽量避免受凉感冒,居室要冷暖适宜,也要避免刺激性的食物

  四、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

  推荐缓解咽炎饮品

  沙参玉竹蒸鸭

  主料:老鸭一只,玉竹50g,北沙参50g,姜,花椒,黄酒,盐适量。

  做法:鸭宰杀去毛,去内脏,玉竹及北沙参拣净杂质,洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内,加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量,用小火炖二小时即可。

  功效:此方可滋阴清热、利咽润喉、润肠通便。

  青龙白虎汤

  主料:鲜青果30克,鲜萝卜60克。

  用法:鲜青果和鲜萝卜水煎取汁,频频饮之。

  功效:用于秋天燥咳、咽痛。

  橄揽海蜜茶

  主料:橄榄3克,胖大海3枚,绿茶3克,蜂蜜1匙。

  做法:先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海及绿茶,门盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之。每日1~2剂。

  功效:清热解毒,利咽润喉。

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