喉炎的预防 得了咽炎不宜吃什么？

　　喉炎的预防

　　(1)平时加强户外活动，多见阳光，增强体质，提高抗病能力。

　　(2)注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。

　　(3)在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。

　　4)生活要有规律，饮食要节制，睡觉时避免让宝宝着凉。在睡眠时，避免吹对流风。

　　(5)保持口腔卫生，养成晨起，饭后和睡前刷牙漱口的习惯。

　　(6)适当多吃梨，生萝卜，话梅等水果，干果，以增强咽喉的保养作用。

　　急性喉炎大多由病毒感染引起，一般不需使用抗生素，雾化类固醇激素可迅速减轻喉部水肿、缓解症状；对于哭闹而无法进行雾化的宝宝，必要时静脉应用类固醇激素。

　　得了咽炎不宜吃什么？

　　（1）忌烟、酒、浓茶、咖啡、可乐以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸烟对咽部的危害极大，因此有慢性咽炎的人必须戒烟。辛辣刺激性食物使pN部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。

　　（2）忌油腻、煎炸等炽热性食物及偏食。有些人偏食各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

　　（3）忌暴饮暴食。如吃饭不能保证时间和质量，科导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　（4）忌饮食过冷、过热及进食过快。饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。