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运动中发生耳鸣的原因 耳鸣的特点

2017-10-18 来源:中医治疗耳鸣 耳鸣的治疗方法是什么呢?  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:相信在专业教练指导之下,运动时候的呼吸方法一定都有学过,只是我们在运动当下容易忽略,这也是为什么教练老是在旁边一直提醒要吸气要吐气的原因!

  运动中发生耳鸣的原因

  一、因为运动后心跳变快,使得耳朵附近的血管乱流增加,产生了脉搏性的耳鸣。

  这时运动先暂缓,做点缓和的运动,不要急性停止,让心跳慢慢恢复接近运动时正常的跳动速率。

  二、因为大量流汗,造成耳咽管部分通畅,使得呼吸声会传到耳朵去,产生与呼吸同步的耳鸣。

  这时运动先暂缓,调整呼吸的频率,先让呼吸可以顺畅,并且补充水份之后再视情况恢复运动。

  相信在专业教练指导之下,运动时候的呼吸方法一定都有学过,只是我们在运动当下容易忽略,这也是为什么教练老是在旁边一直提醒要吸气要吐气的原因!

  三、本身就容易有耳鸣状况。

  这点比较需要跟医生做诊断跟配合,如果是本身耳内压有问题或者曾经有或耳疾的人,运动前一定要先跟教练说明喔!这是保护自己非常重要的一点。

  四、环境:如果本身是对温度跟湿度比较敏感的体质,那在人多或者较为闷热的运动环境会比较容易造成耳压不平衡产生耳鸣现象。

  耳鸣的特点

  耳鸣有不同频率:在500Hz以下者为低频耳鸣,在1000Hz以上者为高频耳鸣。高音调耳鸣的鸣声尖锐,低音调耳鸣的鸣声粗隆。

  耳鸣有不同响度:一般分为低度(鸣声小)、中度(鸣声中等强度)、高度(鸣声大)三个等级。多数耳鸣患者的耳鸣响度为低、中度。

  一般说来,高音调耳鸣的声响多为中、小程度(鸣声较弱,或强度较小。描述为鸣声尖细,如蚊虫,如知了鸣叫,等),而低音调的声响多为中、高程度(鸣声较大,或强度较大。描述为如雷声,如风吹声,如飞机轰鸣,嗡嗡声、呼呼声,等)。

  耳鸣有不同持续时间:耳鸣的持续时间因人而异。如耳鸣可呈现为一过性或短暂性,间歇性,持续性,以及随着时间的变化而波动性等。

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