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耳鸣不是耳朵里有声音那么简单!

2017-09-08 来源:赣州协和耳鼻喉专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近年来,白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见,许多年轻白领也被耳鸣困扰,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。

  耳鸣是耳朵内出现异常的声响,如蝉鸣声、嗡嗡声等。耳鸣往往是耳聋的先兆,严重的耳鸣不但会影响病人正常的工作、生活和睡眠,还会恶化人际关系。许多中老年人的脾气变得暴躁、孤僻或怪异,就是因为耳鸣和听力下降所致。赣州协和耳鼻喉医师指出:耳朵接受外界声音刺激,在耳朵里产生听到声音的感觉,这是正常的听觉功能,而如果外界根本没有发生声音的音源,但主观上却感到耳朵嗡嗡响,甚至有各种各样的声音,这就是耳鸣。

  引起耳鸣的4个因素

  1、压力。近年来,白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见,许多年轻白领也被耳鸣困扰,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。

  2、内分泌失调。目前认为,更年期妇女内分泌失调、雌激素降0、自主神经功能紊乱,是造成耳鸣的主要原因。

  3、情绪不稳。耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑抑郁倾向的人群中,耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣,反之,持续的耳鸣又会加重情绪不稳。

  4、长期噪声暴露。人耳所能承受的强声音通常为90分贝,若过这个限度,即使自己感觉不出来,脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常过115分贝,经常处于这样的环境中,就容易发生耳鸣。

  高血脂、甲状腺机能亢进或低下、肾脏疾并糖尿并神经退行性变等疾病,其发病往往与内耳微循环障碍、内分泌失调、毒素吸收以及耳蜗与某些神经通路的异常联系等因素相关,而最直接的危害是耳聋。

  5个策略帮您缓解耳鸣症状:

  由于耳鸣常常与工作压力、情绪和睡眠有关,故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。

  1、劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

  2、睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医师指导下,服用一些镇静安眠药。

  3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医师指导下服药治疗。

  4、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医师指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

  5、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

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