患了慢性鼻炎怎么办?

　　慢性鼻炎是一种很常见的疾病，部分人认为是小病，不治也没事；部分“老鼻炎”几十年，认为鼻炎是“不治之症”，生活中也不认真对待。其实，患上慢性鼻炎后，除了流不完的鼻涕外，鼻痒、喷嚏连连也是一件令人尴尬的事。此外，鼻子不通会引起呼吸不畅，鼻涕往咽喉倒流还会导致喉咙不适，长期咳嗽不停。有些患者习惯在夜里张口睡觉，打鼾和憋气频繁发作，醒后常常觉得喉咙干燥，还会经常头痛头晕。久而久之，哮喘、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等也就会随之而来。

　　难治的鼻炎病人均为慢性，是急性期治疗不及时或不彻底造成的。“老鼻炎”还有一种情况是长期过度使用滴鼻剂，这是一种减充血剂，滴鼻后鼻塞较快改善，随着用药时间增长，药效逐渐下降，患者也愈来愈依赖药物，变得离不开这类药物了，这就是我们所称的“药物性鼻炎”。所以，鼻炎要早治，要杜绝长期使用减充血剂，不能图一时之快，变成“上瘾、依赖”。

　　因此，慢性鼻炎一定要早发现、早治疗、科学对待！

　　慢性鼻炎的主要症状是鼻堵塞，轻者表现为间歇性或交替性的鼻塞，重者则表现为持续性的鼻堵塞。这种鼻炎主要是由于气候寒冷导致环境与人体温度相差过大，鼻黏膜充血肿胀造成的。慢性鼻炎患者除了需要接受必要的治疗外，日常的预防保健也非常重要。除要保持心情舒畅、作息规律和充足的睡眠外，更应在衣、食、住、行各方面注意。

　　注意保暖。关注气候变化，出门，尤其是迎风时最好戴上口罩，因为戴口罩除了对保持鼻腔湿度有较好的效果外，还可同时预防感冒等疾病。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

　　多饮热水。日常饮食宜清淡，易消化。宜戒烟酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。对某些食物过敏的患者，应绝对禁吃该食品，比如许多鼻炎患者对冷冻食品、海鱼、虾蟹过敏，就应避免食用。

　　保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气。

　　适当参加体育活动有利于鼻炎鼻堵塞的改善。加强身体锻炼，改善体质，增强身体的抵抗力，也能预防感冒的频繁发作。每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。

　　慢性鼻炎严重影响我们的生活、工作、学习，但并非“不治之症”，有很多方法是可以缓解和治疗的，主要包括中医、西医以及一些饮食疗法。

　　中医治疗：中成药鼻康片、慢性鼻炎片等；针灸、穴位敷贴治疗；每天用盐水进行鼻腔冲洗，帮助清除鼻腔分泌物，促进鼻粘膜功能恢复；保健按摩：例如在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟，点按迎香和上迎香各1分钟。

　　西医治疗：滴鼻药、维生素B2、鱼肝油丸；部分通过药物治疗不能改善症状的“老鼻炎”，是需要考虑手术治疗的，目前手术方法可用激光或是消融术治疗，手术微创，患者痛苦小，能很大程度上改善鼻塞症状。

　　饮食疗法：1、桑菊杏仁粥，配方：桑叶9克，菊花6克；甜杏仁9克，粳米60克。前二味加水适量煎煮，去渣取汁，加甜杏仁、粳米煮粥。功效：疏散风寒，宣通鼻窍。2、辛夷苏叶茶，配方：辛夷花6克，苏叶9克，姜、葱适量。上二味共制成粗末，用纱布包好，以沸水冲泡。功效：疏散风热，宣肺通窍。3、桃仁桂鱼，配方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克。桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。功效：活血化瘀，除湿通窍。以上膳食调理能一定程度上缓解局部症状，病情严重者还是须及时就医、规范治疗的。