怎么给耳朵消音?做到这五条让耳鸣君远离你.

　　计划已久的旅行终于提上了日程，迫不及待的催着爸爸妈妈订机票。

　　其实这次期待的不仅是三亚之旅，还有就是作为一个从没有坐过飞机的人，这次终于能够体验一回同学们口中的飞天感受了。

　　早听说坐飞机时候，上升和降落时会有点害怕，但是会跟过山车一样还是很刺激的。

　　把一切准备好后，跟着爸爸妈妈三人踏上了期盼已久的旅途。

　　一切都是那么美好，没有想到的是，就是这次旅行给小心留下了难忘的痛苦。

　　飞机起飞和降落的时候，耳朵出现不适但是可以承受，只是渐渐的耳朵的疼痛达到了难以忍受的程度，眼看着身边的人都没有这样的严重反应，小心开始害怕了。

　　剧烈的疼痛感让小心担心自己会耳聋，持续的时间也很长，身边的爸爸妈妈安慰着，“别害怕，忍一会，一会就好了。”

　　带着痛苦小心到达了目的地，返程的时候当然也承受了一样的痛苦。虽然在飞机上出现了这样的小插曲，并没有影响到旅途的愉悦。

　　接下来回到家的日子就没那么开心了，耳朵开始出现耳鸣的情况，就像救护车的声音一样，一直萦绕在耳旁。

　　前几天由于忙事情，耳鸣的事情就一直拖到了一个星期后才去看了医生，医生告诉小心，前几天是非常重要的，一旦发现就要赶快就医，病情拖了一个星期，虽然治疗增加了难度，不过还算早。

　　就这样，经过治疗小心的耳鸣有所改善。险些造成严重的耳鸣。

　　小心遇见的情况估计很多亲们都有遇见过，坐飞机时容易因为气压变化而导致耳朵有所不适出现耳鸣感，程度因人而异，如果不及时用正确的办法应对，那么就会出现小心的悲痛经历。

　　乘飞机出现耳痛耳鸣怎么办？

　　?嚼口香糖

　　在飞机起飞或降落前，可以嚼一块口香糖，通过咀嚼口香糖，可以起到活动口腔的作用，有效的缓解耳鸣现象。

　　?吃糖果

　　如果乘坐飞机忘记带口香糖怎么办呢，其实办法很简单，可以用吃糖果或其它零食的方法来代替吃口香糖，也可以起到咀嚼吞咽的作用，缓解耳鸣现象。

　　?做吞咽动作

　　大家都知道乘坐飞机是不允许带液体饮料上机的，飞机降落时，机组人员提供的饮料也会被收回，所以在飞机起飞或下降时也可以通过咽口水的方式完成吞咽动作。

　　?佩戴飞机耳塞

　　在乘坐飞机时，也可以提前准备好飞机耳塞，飞机耳塞可以很好的减轻气压对耳膜的影响。

　　?借助药物

　　对于乘坐飞机耳鸣现象比较严重的乘客，可以提前去医院购买相关药物，在飞机起飞或降落之前滴到鼻腔，缓解耳鸣症状。

　　?感冒或鼻塞谨慎乘机

　　对于感冒或鼻塞的朋友尽量不要乘机，因为感冒或鼻塞情况下更容易导致耳鸣现象，让人痛苦不堪。

　　预防耳鸣要注意以下五点

　　?远离噪音：

　　在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。

　　在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣，研究指出，纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。

　　?严防巨大音响：

　　炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。

　　远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。

　　?严禁喝酒：

　　许多病人戒酒后，耳鸣即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。

　　而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。

　　?不得暴饮暴食及食用太咸的食物：

　　大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症，血管因而阻塞而循环不良，造成内耳新陈代谢受阻，而引起神经破坏及萎缩。

　　食用太多盐份，造成钠离子滞留而产生全身性水肿，也因而引起内耳淋巴管水肿，即等于梅尼尔氏症同样的病变，此时只好以利尿剂来排除盐份及水份，以防造成内耳永久性的伤害。

　　?避免工作压力大：

　　用脑过度，缺乏休息，病人中有许多是工程师、会计师、计算机设计师或是主管人员，常有因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。