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保护耳朵10条小常识你做到了吗?

2017-08-12 来源:昆明新康生耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生,导致听力障碍,所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病,及时发现尽早处理。

  耳朵是人类重要的信息接收器官,具有听觉功能、平衡功能和定位的功能,那么如何保护我们的耳朵使我们的听力更健康呢?以下10条小常识你你都做到了吗?

  1、养成科学饮食习惯

  多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退;

  2、使用药物需谨慎

  部分消炎药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响;

  3、克服掏耳朵的不良习惯

  掏耳朵容易损伤外耳道皮肤,把细菌带入外耳道引起发炎,不仅难治而且痛苦,如果造成骨膜穿孔,就会影响听力;

  4、避免长时间接触高分贝噪音

  长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞,损伤内耳,从而导致噪音性耳聋;

  5、慎防“左邻右舍”的不良影响

  感冒、上呼吸道感染、鼻窦炎、咽喉炎、流脑、乙脑……耳朵“左邻右舍”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生,导致听力障碍,所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病,及时发现尽早处理;

  6、两个鼻孔最好分别擤鼻涕

  鼻子不通气,切记两个鼻孔一起擤鼻涕,因为耳鼻喉都是相通的,鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳,易引起中耳炎的发生;

  7、经常按摩耳朵,保证血液循环

  按摩可促进内耳血液循环,促进耳朵保健的效果。比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次;

  8、洗头、洗澡时防止水流入耳内

  因为皮肤和鼓膜在水中浸泡,加上耵聍(即常说的耳屎)的刺激,容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者,水入耳内难免引起中耳炎复发;

  9、避免打击头部

  更不可掌击耳部,击打头部可并发听力损害,而掌击耳部可引起鼓膜破裂,生活中,因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜;

  10、定期检测听力

  老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现,出现的年龄与发展速度因人而异,其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以,老年人应定期检测听力。

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