神经性耳鸣的日常保健 神经性耳鸣产生的原因及预防

　　神经性耳鸣的日常保健

　　以下分析神经性耳鸣的日常保健，通过本文的介绍希望大家了解到，日常护理好耳朵，不让耳朵耳鸣也是很重要的。

　　耳鸣的保健分析

　　1心理保健

　　耳鸣可以采用心理治疗,如松弛疗法等.治疗原理是转移患者对耳鸣的注意力,消除不良兴奋灶.心理医生要求耳鸣患者要有乐观豁达的生活态度,一要积极治疗耳鸣,二要主动解脱对耳鸣的过分关注,用自己喜爱的工作和活动,去冷漠耳鸣,主动建立一个良性兴奋灶,逐步取代耳鸣兴奋灶.

　　2生活保健:

　　(1)避免噪声;

　　(2)不吸烟、忌浓茶:尼古丁使血管痉挛,耳鸣加重;洒影响咖啡因收缩脑血管,加重耳鸣.

　　(3)慎用耳毒性药物:如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等.

　　(4)低盐、低脂:高钠加重迷路积水,高脂引起耳蜗血流量减少,长期高脂引起动脉硬化,均加重耳鸣.

　　温馨提示：当自己出现耳鸣症状的时候,一定要注意调节自己的工作,放松心情,因为在精神紧张的时候会使耳鸣加重.在心情愉快的情况下,神经性耳鸣都会有所好转,还有就是可以用药物治疗。

　　以上就是对于神经性耳鸣日常保健的分析，希望大家对于该疾病的一些治疗和护理常识能有更多的认识。耳鸣在日常生活中比较常见，所以，对于该疾病大家不要害怕，只要及时去正规的医院做检查，配合医生，还是可以治好的。

　　结语：神经性耳鸣是耳鸣的一种，它的发生往往和疾病没有关系的，是由于我们自身的自身的神经系统障碍从而导致的耳鸣。一般情况下，神经性耳鸣是不太严重的，一会儿就好了，但是严重的话，就会影响到我们的听力了，所以我们一定要做好治疗

　　神经性耳鸣产生的原因及预防

　　神经性耳鸣是听觉系统的感音神经部分发生障碍。当内耳听觉感受器有病，如药物中毒、噪声外伤、美尼尔氏病等;听神经和听觉中枢遭受外伤或发生炎症、中毒、缺血等;以及颅内各种病变影响到听神经或听觉中枢时，都会出现耳鸣。这种耳鸣多为高频性蝉鸣或刺耳的尖声。

　　神经性耳鸣的原因有：

　　1.噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

　　2.过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

　　3.不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

　　4.耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

　　5.血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

　　6.其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

　　7.过量使用了对耳有毒性作用的药物：如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。