慢性咽炎的预防方法 慢性咽炎症状，有哪几样是你有的？

　　慢性咽炎的预防方法

　　保持咽喉的滋润:要多喝温开水,时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空气湿润清洁,用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。

　　不抽烟不喝酒:因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳。

　　预防感冒:感冒若不及时治疗的话,病毒和细菌就会蔓延到咽喉部,引发咽炎。

　　积极锻炼身体:体育锻炼可以提高人体的抗病能力,能够有效预防咽喉炎的发生的。人体抵抗力低下,会使病菌比较容易入侵,所以增强身体素质,提高抗病能力是预防疾病的关键。

　　注意保暖:人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激,所以一定要多穿衣服,注意做好保暖,切不可为了好看而穿的过于单薄。

　　慢性咽炎症状，有哪几样是你有的？

　　干燥感

　　患者常感到时咽部不适、干燥。根据各人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。随着病情的发展，患者还可能出现头痛、四肢酸痛和食欲不振等全身症状。

　　瘙痒感

　　咽部瘙痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种，很象“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。咳嗽是人体的一种自我保护性的本能动作，就是要将肺、气管、咽喉里引起不舒服的东西咳出来;正因为如此，咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的症状。

　　咽部不适

　　患者感到咽部不适并伴有微痛，但是不影响正常饮食，咽部梗阻感明显，在进食干性食物时无明显感觉，吞咽唾液时梗阻感加重，这些症状都会导致患者出现频繁和剧烈的咳嗽，早晨起床恶心干呕症状明显，尤其是在进食刺激性食物或者天气变化时症状更严重。

　　异物感

　　由于咽部分泌物增多，会出现异物感，通过咳嗽和吞咽都难以清除。像是什么东西卡着、粘着、贴着似的，怎么除也除不尽。如患者常说的“有痰粘着”、“蚂蚁爬”的感觉。正因如此，患者经常“清嗓子”或“半声咳”来缓解咽部异物感，但效果不明显。

　　临床检查慢性咽炎患者咽喉，可发现咽部粘膜呈慢性充血肿胀，咽腭弓和悬雍垂水肿，咽后壁干燥，淋巴滤泡增生，咽侧索红肿，下颌淋巴组织肿大并伴有压痛，严重时还可能出现会厌水肿。

　　症状累及声带时患者可出现声音嘶哑，有时可能出现突然失语或者声音极低，但是大笑或者咳嗽声音正常。