哪些原因可诱发神经性耳鸣的出现?头晕耳鸣这些症状的，谨防是神经衰弱

　　哪些原因可诱发神经性耳鸣的出现?

　　1、不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

　　2、外界刺激引起的耳鸣：多数是由于声音刺激或不良的生活习惯引起耳朵的器官功能病变，如长时间戴耳机听歌、常见抽烟酗酒、不良生活作息时间等。

　　3、耳部的疾病：如外耳疾病，外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

　　4、心理压力引起的耳鸣：如从事压力较大的工作或学习，心理压力较大的人群极易出现耳鸣的情况，因为长时间紧张、神经紧绷，容易造成身体和心理上的疲劳，引发过度疲劳、睡眠不足、食欲不振等，导致耳鸣的发生。

　　5、过量使用药物导致耳鸣：很多患者采用药物治疗，其中不乏有很多对耳有毒性作用的药物，如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可使植物神经紊乱出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

　　6、感冒引起的耳鸣：因为感冒引起的耳鸣的人数不在少数，这类由病毒引起的耳鸣人群正在急剧上升，这类患者多数是感冒后表现为中耳炎和耳部疼痛，输液后症状减轻，之后又加重。

　　7、血管性疾病也会发生耳鸣：如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

　　8、其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

　　温馨提醒：

　　耳鸣发生时经常听不清楚别人在说些什么，有时候耳朵里面嗡嗡响个不挺，给耳鸣患者的正常生活与正常交流带来严重的影响。因此在出现耳鸣的早期症状时应及时的重视，及时的干预，避免对听力造成更为严重的影响。

　　头晕耳鸣这些症状的，谨防是神经衰弱

　　神经衰弱诊断标准：

　　以脑和躯体功能衰弱症状为主，特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳（如感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降）和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复，并至少有下列2项：

　　（1）情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹等，常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以对付。可有焦虑或抑郁，但不占主导地位。

　　（2）兴奋症状，如感到精神易兴奋（如回忆和联想增多，主要是对指向性思维感到费力，而非指向性思维却很活跃，因难以控制而感到痛苦和不快，但无言语运动增多。有时对声光很敏感。

　　（3）肌肉紧张性疼痛（如紧张性头痛、肢体肌肉酸痛）或头晕。

　　（4）睡眠障碍，如入睡困难、多梦、醒后感到不解乏，睡眠感丧失，睡眠觉醒节律紊乱。

　　（5）其他心理生理障碍，如头晕眼花、耳鸣、心慌、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。

　　平时应该注意些什么呢？

　　1、调整饮食可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄，数量不限，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等，它们会使你的神经兴奋，更加难以入睡。

　　2、改善睡眠神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好，将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。

　　3、减少刺激改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后，再恢复原来的学习和工作。

　　4、定期运动定期运动可改善精力，有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步，也有助于摆脱工作上的压力。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。

　　5、对症治疗只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。