耳朵嗡嗡响，是耳鸣的征兆？治耳鸣，脚底敷良药

　　耳朵嗡嗡响，是耳鸣的征兆？

　　一专家介绍说：“从现代医学角度分析，有些耳鸣可能是某种疾病的先兆，如注射链霉素后发生耳鸣，说明已发生耳中毒;高血压患者耳鸣或原有耳鸣加重，常提示血压升高;久服奎宁、水杨酸等药物也会导致耳鸣;鼓膜内陷、混浊、粘连、穿孔，鼓室积脓，鼻咽部肿瘤等都会发生耳鸣。所以一旦出现耳鸣症状，患者应该积极去正规医疗机构的耳鼻喉专科做详细检查与治疗，以免延误病情。”

　　在接受正规治疗的基础上，通过调整平时生活和饮食习惯，也能预防和减少耳鸣的发生。

　　避免噪声污染

　　突然的巨大声响和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

　　避免精神紧张和疲劳

　　长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。

　　多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。

　　多食含锌食物

　　导致耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低，从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　治耳鸣，脚底敷良药

　　列位看官，今天要为你说上一病，乃是恼人的耳鸣症状。闲言少叙，先将一张验方告诉你——

　　准备磁石30克，朱砂3克，吴茱萸15克。将这三味药一起研为细末，用食醋调成药膏，外摊在两块干净的白布上备用。晚上睡觉之前泡脚，擦干后，用手摩擦双脚涌泉穴5分钟，擦热了，把药膏外敷上去，固定好。睡觉的时候戴上，早晨起来的时候摘下去。每次用药最少六小时。一周为一个疗程。两周无效，改用他法。皮肤过敏者慎用，有皮肤病者慎用。

　　列位看官，君切莫小看了此法。它本源于《名医珍藏外治秘方》，是改善耳鸣的一张临床验方，安全高效。它所针对的患者，主要是肝胆火旺的耳鸣患者。

　　话说这耳鸣，其类型也真真是多种多样。有肝肾亏虚的，有痰火郁结的，还有肝胆火旺的。那么，我们说的这肝胆火旺耳鸣，有什么特点呢？说起来也的确明显，这就是耳鸣声音较大，有的如蝉鸣耳畔，有的如火车过往，还有的如雷鸣大作。除了耳鸣之外，患者还可能口干、咽干、大便结秘、心烦易怒、头晕头胀，最主要的特点，就是此类人容易发怒、激动，情绪不稳定。并发症，主要见于高血压。这类人用上面这个外敷法，是十分明智和有效的。

　　列位看官，肝肾同源，肾开窍于耳。肝胆火旺，肝气逆乱，上扰头部，进而出现耳鸣，通过这一系列的过程，我们会发现，降肝逆、潜肝阳，是改善疾病的主要途径。因此，我们这里选用了磁石这味药。它性味咸，寒，入肝、心、肾经，功在平肝潜阳，聪耳明目，镇惊安神，纳气平喘。列位看官请记得，说起平肝阳、滋肾水，这磁石乃是要药。你看《本草新编》里陈士择的一段话：“磁石能治喉痛者，以喉乃足少阳、少阴二经之虚火上冲也，磁石咸以入肾，其性重坠而下吸，则火归原，以归于下，而上痛自失”。这就是磁石潜阳滋阴去虚火的生动写照。接下来，我们给磁石找了一个黄金搭档，这就是朱砂。此药性味甘，微寒，入心经，功在清心镇惊，安神解毒。《本经》里说它“养精神，安魂魄，益气，明目”。你看很多药店里有一款治疗失眠的中成药，叫做朱砂安神丸，就是以朱砂为主药。它主要的作用就是清心安神，去心火。而且，这朱砂和磁石联用，还真真有一番别样的妙处。《纲目》里有一段这样的解说：“盖磁石入肾，镇养真精，使神水不外移，朱砂入心，镇养心血，使邪火不上侵”。这是磁石和朱砂搭配使用的生动注解。很简单——磁石滋肝潜阳而养肾水，朱砂又清心火，使得没有心火独亢之嫌，这样一来，就有了沟通心肾、水火交泰的妙处。睡眠安好，在这里有了保证。

　　接下来，我们又看到了一味药，这就是吴茱萸。此药辛、苦，热；有小毒，入肝、脾、胃、肾经，功在散寒止痛，降逆止呕，助阳止泻。这味药开郁化滞，性走窜，因此可以让药性更好地通过经脉散布全身，为提高药效做出保证。另外，吴茱萸作为温药，和磁石朱砂搭配，也能起到一点所谓“引火归元”的作用，对于改善虚火上炎问题，是有帮助的。

　　总之，君不要看这个外敷方只有区区三味药，但是里面也包含了滋肝潜阳、心肾交泰、水火既济、引火归元等一系列中医精髓。细细品味，到底也是妙趣无穷的。耳鸣患者如果能正确应用，应该会获得不错的疗效。