慢性咽炎吃什么水果好？怎样预防慢性咽炎？

　　慢性咽炎吃什么水果好？

　　1、樱桃

　　樱桃即是食物也是中药。樱桃的果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。

　　2、柚

　　味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。

　　3、杨梅

　　杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿痛，产生干痒咳嗽有一定缓和作用。

　　4、苹果

　　性味甘凉，生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用，凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品；捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。

　　5、梨

　　性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。

　　6、柿子

　　味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症，取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。

　　7、芒果

　　性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

　　慢性咽炎饮食上需注意什么？

　　1、忌烟、酒等刺激性的食物。

　　烟酒对咽喉和圣体的伤害想必大家都很清楚，如果有慢性咽炎一定要戒烟。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜经常处十允血状态，加重咽部不适症状。

　　2、忌油腻、煎炸等食物。

　　随着生活水平的提升人们的饮食也越来越丰富，于是肉就成为了餐桌上必不可少的。可是过多的食用这些肉类和油煎食物，而不吃蔬菜会导致发胖。更甚者会导致人体营养不均衡，体质下降，易患慢性咽炎。而光吃蔬菜，不吃肉食也是不行的，一定要合理膳食。

　　3、忌饮食过冷、过热及进食过快。

　　过冷或者过热的食物都会在吞咽的时候刺激咽喉部位引发炎症。而饮食物未经细嚼就吞咽，粗糙食团使咽部负担加重，炎难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如草棍、鱼刺)扎破黏膜，加重炎症。

　　4、忌暴饮暴食。

　　食量不定，暴饮暴食，吃饭不能保证时间和质量，很容易导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重病症。

　　怎样预防慢性咽炎？

　　(1)加强锻炼，增强体质，预防感冒，减少疾病的发少。

　　(2)积极治疗咽喉、鼻、门腔等上呼吸道疾病，如急性咽炎、急慢性扁桃体炎、口腔粘膜病、牙病、急慢性鼻炎、急慢性鼻安炎、鼻中隔偏曲、喉炎等。

　　(3)积极治疗相关的全身性疾病，如贫血、便秘、糖尿病、肾炎、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等，提高机体免疫力。

　　(4)尽量避免因生活、工作中的不利环境及刺激粉尘、烟雾及有害气体的刺激，过多的讲话(如教师业员等)。

　　(5)劳逸结合，保持良好的休息与睡眠环境。

　　饮食上的护理应注意保持清淡饮食，尤其因注意以下几点：

　　(1)忌辛辣刺激，如麻辣火锅、辣椒、胡椒、榨菜、咖呕、雪里获、芥菜、韭菜、竹笋、葛芭、葱、姜、蒜等。

　　(2)戒烟、酒、咖啡、浓茶以及过甜、过凉的饮料。

　　(3)少吃油炸、油煎、过于油腻、过甜及过咸和胞制和熏制的食品，少吃瓜子、花生等炒货。

　　(4)不宜吃温补食品及药品，如羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡、人参酒、鹿茸酒、三鞭酒、人参、桂圆、紫河车、附子、内栓等。

　　(5)多吃瘦肉、蛋类、鱼、银耳、百合、莲子、绿傲、红枣、核桃等有营养易消化的食物;多吃水果，如梨、苹果、西瓜等;多吃素菜，如青菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、山药、豆芽等。