慢性咽喉炎的穴位按摩及食疗 怎样避免慢性咽炎复发？

　　慢性咽喉炎的穴位按摩及食疗

　　1．按揉廉泉穴(位于下巴顶端，再往里2厘米)，用拇指的指面按揉100次，手法宜轻柔，有酸胀感为佳。

　　2．按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)，用食指与拇指，同时按揉两侧的人迎穴100次，手法宜轻柔，有酸胀感为佳。

　　3．按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)，用中指的指端按揉100次，手法轻柔。

　　除了按摩穴位之外，还可以通过以下的食疗来进行治疗：

　　麦莲冰糖饮

　　麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。

　　无花果煲冰糖

　　无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。有益气生津，润肺化痰之功效。

　　鸭蛋葱花汤

　　用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮，饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。

　　百合煲香蕉

　　百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。

　　怎样避免慢性咽炎复发？

　　1.为什么我会得慢性咽炎？

　　慢性咽炎病因有很多，可以大致分为咽喉局部的问题，和全身的问题。

　　局部因素：

　　（1）急性咽炎反复发作；

　　（2）各种鼻子的毛病，以及慢性喉炎等呼吸道慢性炎症，长期张口呼吸及炎性分泌物反复刺激咽部，或受慢性扁桃体炎、牙周炎的影响；

　　（3）烟酒过度，平日环境里有粉尘、有害气体的刺激等都可引起本病；

　　（4）胃食管反流：因胃病及胃食管反流没能得到很好地治疗，反流物长期反复刺激咽部，使咽炎久治不愈。

　　其他全身因素如贫血、消化不良、肺炎、心血管疾病、内分泌功能紊乱、某些维生素缺乏及免疫功能低下等亦可引发。

　　2.为什么我的鼻炎会引起嗓子不舒服？

　　这是因为被我们通常称为「嗓子」的咽喉部，与鼻子，其实是紧密相连的，很可能咽喉炎的病因就在鼻子。

　　患者有鼻炎时，鼻部炎症重，鼻腔肿胀，鼻涕多了等原因，可使鼻腔里面比较堵，甚至完全不通气。此时，患者就出现需要张口呼吸，长期张大嘴呼吸，温度比较低且没有过滤过的空气直接刺激咽喉部，便可引起咽喉炎。

　　3.如果怀疑是慢性咽炎，医生会做哪些检查？

　　医生对耳、鼻、咽、喉等进行检查，还可能会做咽喉镜。咽喉镜有好几种，无论是软的、硬的，主要都是通过一个小摄像头直接看患者喉咙里面的情况。

　　如果怀疑有感染，医生还会查血常规，或者把咳出来的痰进行检查。

　　如果怀疑跟胃部，食管或下呼吸道疾病有关时还需行胃镜、肺部拍片等检查。

　　有些检查价格能会稍贵，如咽喉镜、胃镜、拍片等，很大一部分患者检查结果可能并无大碍，于是患者可能常会认为没有必要检查。但事实上，多数时候进行这些检查是为了排除声带息肉、声带小结、癌症等疾病，以便尽早发现，并进行正规药物或者手术治疗。

　　4.慢性咽炎有哪些治疗方法？

　　（1）针对病因治疗：坚持户外活动，戒断烟酒等不良嗜好，保持室内空气清晰；积极治疗鼻炎、气管支气管炎等呼吸道慢性炎症及其他全身疾病。

　　（2）含片：部分含片含糖，糖尿病患者请按说明书或医嘱使用。

　　（3）针对不同类型的慢性咽炎，还有一些局部药物治疗：

　　1）慢性单纯性咽炎：常用复方硼酸溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。亦可含服碘喉片及含片。

　　2）肥厚性咽炎：除上述治疗外，可用激光再治疗。亦可用药物（硝酸银）、冷冻或电凝固法治疗。

　　3）萎缩性与干燥性咽炎：用2%碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循环，促进腺体分泌。服用维生素A、B2、C、E，可促进黏膜上皮生长。

　　5.怎样避免慢性咽炎复发？

　　慢性咽炎重在预防，总的来说应该增强体质，避免诱发因素。可从以下几个方面来考虑：

　　（1）注意休息，避免熬夜，保持良好的作息；

　　（2）注意入口的东西，忌烟酒，忌过冷过热的食物。

　　（3）尽量保持良好的空气和环境，尽量避免处于空气不流通及粉尘多的环境中。

　　（4）及时治疗与慢性咽炎相关的疾病，如慢性扁桃体炎、慢性胃炎，反流性食管炎，鼻炎、鼻窦炎等。