夏季过敏性鼻炎高发期 蜂蜜柠檬水熏蒸治鼻炎！

　　夏季过敏性鼻炎高发期

　　为什么会患有过敏性鼻炎

　　1、遗传造成的过敏体质

　　并不是所有人都会患过敏性鼻炎，一般特定发生在具有过敏性体质的人身上。过敏性体质与基因有关，通常为遗传所致。过敏性鼻炎患者大多有过敏家族史，但近年由于工业化进程的加快，大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。

　　2、接触过敏原

　　家中最主要的过敏原是尘螨、霉菌、宠物和昆虫等。在与人体密切接触的床上用品、内衣上，尘螨及其排泄物较多；室内霉菌易在潮湿、温暖、通气不良的环境中生长；多种昆虫，包括蟋蟀、苍蝇、飞蛾，特别是蟑螂的排泄物都是一定的过敏原。户外过敏原在春、夏、秋、冬都可能存在。包括：香樟、核桃树、榛子树、杜松子树、杨树、桦树和橡树等。另外，近年来随着车辆的增加，柴油废气中的芳香烃颗粒还有家庭装修造成的甲醛等，它们虽然不是过敏原，却是季节性过敏性鼻炎发作的强刺激物。

　　患有过敏性鼻炎会有哪些症状

　　1.鼻痒：多数患者有鼻痒，有时还伴有软腭（俗称“小舌头”）、咽喉部和眼部发痒。

　　2.喷嚏：每天常有数次阵发性喷嚏发作，每次少则3、4个，多则十几个，有时甚至会更多。

　　3.鼻涕：多为水样鼻涕，擤鼻涕次数较多。

　　4.鼻塞：鼻塞轻重程度不一。如果鼻粘膜水肿明显，鼻塞一般较重，严重者夜不能寐，甚至发生阻塞性睡眠呼吸障碍。如果鼻粘膜广泛水肿，还可能会出现嗅觉减退。

　　过敏性鼻炎难受时如何缓解

　　1、冷水洗脸缓解鼻堵。发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

　　2、清洗鼻腔很管用。清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。

　　3、做做鼻操挺舒服。经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。

　　蜂蜜柠檬水熏蒸治鼻炎！

　　不少患有鼻炎或感冒后有鼻塞症状的人都知道，用热水熏蒸一下鼻子，然后将水喝下，鼻塞症状可很快得以缓解。如果将热水换成蜂蜜柠檬水，效果更好，且有抗菌、防感染的功效，能促使鼻炎尽快康复。

　　蜂蜜中的活性成分具有扩张血管、杀菌的功效，而柠檬中的多种维生素及挥发油则能起到辅助作用，使症状缓解更快速。患者可以先倒一杯开水（500毫升），随后加入两勺（约10克）蜂蜜及2片柠檬，搅拌后，鼻子在距离杯口约一个拳头处，吸闻热蒸气，待热饮不烫口时饮下，每天早、中、晚各1次。如果感觉鼻腔干燥，也可以用棉棒蘸一点香油或橄榄油涂抹。杯子最好是广口杯，熏蒸时距离不要太近，以免烫伤。

　　柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。

　　蜂蜜中含有葡萄糖氧化酶，此酶能使花蜜中的少量葡萄糖起化学反应，转化成葡萄糖酸和过氧化氢。过氧化氢能起到抑菌作用，此外蜂蜜具有高渗透性，也能起到抗菌抑菌，消炎作用。蜂蜜本身还有滋润作用，可以滋润鼻腔，保持湿润。