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过敏性鼻炎患者日常饮食的禁忌 治鼻炎,预防感冒,缓解颈椎病

2017-07-27 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过敏性鼻炎患者在积极的预防、治疗疾病的同时,在饮食选择上也要特别注意。千万别因一时的美味而让痛苦再次降临。过敏性鼻炎患者应根据自身具体的病情对不同的食物进行一定的选择。

  过敏性鼻炎患者日常饮食的禁忌

  一、过敏性鼻炎的饮食禁忌

  1.忌食寒凉生冷食物

  中医认为,本病是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致,尤以气虚为主。加上外感风寒侵袭鼻窍引发。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。呼吸系统最忌寒凉与燥热食物,在肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者,更应特别注意,应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

  2.忌烟、酒

  过敏性鼻炎对外界的气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷和具有刺激性的气体,吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,尤其对于郁热熏肺患者,烟、酒的刺激能够加重患者的症状,更应作为重要的饮食禁忌。

  治鼻炎,预防感冒,缓解颈椎病

  风池穴(GB20)别名热府穴,是足少阳阳维之会,属经络:足少阳胆经。风池穴位于后颈部,在头额后面大筋的二旁与耳垂平行处。后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。)

  风池穴穴位位置

  1.坐位,在头部,枕骨下斜方肌与胸锁乳突肌之间的凹陷中,约平风府,按压有酸胀感。

  2.坐位,穴位在后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中。

  3.定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。

  4.简易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

  风池穴的按摩方法

  1.先用右手拇食指岔开,分按两侧风池,两指同时用力一捏一松25下;换左手捏拿风池25下。

  2.用两拇指分按两风池,余四指抱头,两拇指同时用力揉捻旋转各50下。

  3.用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。

  4.自行按摩时,以双手的拇指分别抵住两边穴位,其余手指可包盖住头部,用力按压4~5次。或者由他人以拇指、食指抓住两侧风池穴,向头的内部方向按压,并上下滑行头部按摩。

  5、以食、中指一起按摩风池穴,联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之,另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴,能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

  6、以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神催眠较为有效。

  风池穴治鼻炎

  风池穴对鼻炎的治疗作用还是很不错的。它对近视眼、鼻炎舌头病、咽喉病、中风不能讲话都有很好的作用。对风池穴按揉捏,向深层用力。对捏法,揉两百次。在风池穴的位置把头发消消毒,或者把头发洗干净,在风池穴的地方进行敲打,每天敲打个两三分钟。

  风池穴预防感冒:双手十指自然张开,紧贴枕后部,以两手的大拇指按压双侧风池穴,用力上下推压,稍感酸胀。每次按压不少于32下,多多益善,以自感穴位处发热为度。无感冒先兆时,按压酸胀感不明显。酸胀感若很明显,说明极易感冒,此时就要勤于按摩,且加大按摩力度。当出现感冒症状,如打喷嚏、流鼻涕时,按摩也有减缓病情的作用。

  风池穴缓解颈椎病、颈部酸痛:用拇指指腹或食指、中指两指并拢,用力环行揉按风池穴,同时头部尽力向后仰,以局部出现酸、沉、重、胀感为宜。每次按揉10分钟,早晚各按揉一次,急性期时可增加按摩次数。急性发病时取同侧风池穴,采用重揉重按,慢性发作及预防性治疗取双侧风池穴,采用轻柔轻按刺激。

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