想知道怎样有效的预防鼻息肉吗？经常抠鼻子，小心抠出鼻息肉！

　　想知道怎样有效的预防鼻息肉吗？

　　鼻息肉预防应找对方法

　　鼻息肉是鼻腔的赘物，对于这样的疾病是很容易导致一系列的并发症的，长期反复的发作，特别是那些生长速度较快的息肉，会挤压鼻腔。鼻息肉的患者唯一的治疗方法就是手术切除，而对于鼻息肉而言，是一个很顽固的疾病，鼻息肉患者很难去避免反复发作的现象，所以平时就要做好鼻息肉的预防工作。

　　鼻息肉预防日常注意事项

　　鼻息肉预防方法一：加强体育锻炼，提高身体抵抗力，提倡冷水洗脸，冷水浴，日光浴。

　　鼻息肉预防方法二：积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。

　　鼻息肉预防方法三：不养成抠鼻子不良习惯，鼻塞严重是不可强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

　　鼻息肉预防方法四：戒烟酒，防御有毒气体及污染，粉尘对鼻、咽部长期刺激。

　　鼻息肉预防方法五：避免长期应用血管收缩剂，如鼻眼净等，以免引起药物性鼻炎。

　　鼻息肉预防方法六：及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病，以免感染蔓延和反复发作。

　　鼻息肉不得忽视，鼻息肉的危害非常大，主要表现为阻塞鼻窦引流，可引起鼻窦炎，此时鼻分泌物较多，且常有头痛，后鼻孔鼻息肉可致呼气时鼻阻塞感，若阻塞咽鼓管咽口，可引起耳鸣和听力减退。如果鼻息肉生长过大，外鼻可发生畸形，鼻梁变宽而膨大形成“蛙鼻”，严重影响鼻息肉患者的正常生活及身心健康。如果鼻息肉治疗不及时彻底，不仅会加重鼻息肉的症状，而且还会引发鼻息肉诸多并发症。

　　值得我们注意的是：

　　鼻息肉患者应及时到正规的医院检查及治疗，以免导致更大的危害及并发症，另外，患者在日常生活中也应积极预防鼻息肉的发生，这样才能降低鼻息肉的发生率。

　　经常抠鼻子，小心抠出鼻息肉！

　　抠鼻子不宜经常做

　　许多人之所以会抠鼻子，可能是因为鼻子痒，也可能是因为鼻子里有脏东西需要清理，这都情有可原。然而，有的人会习惯性地抠鼻子，不管鼻子脏不脏，都要伸手去抠一下，有医学专家表示，鼻孔中，鼻毛是保护鼻子的第一道屏障，鼻毛对呼吸进来的空气有较好的过滤作用，会防止细菌的入侵，但当你抠鼻子时，鼻毛会随之脱落，容易使外界的细菌入侵，引发鼻腔的刺激与感染。长期抠鼻子对人体是有害的，不仅会伤害鼻腔，严重的还会造成口腔黏膜破坏。

　　经常抠鼻子会引发鼻息肉

　　鼻息肉，也被中医称为鼻痔，是一种常见的耳鼻喉科疾病，鼻息肉是发生于鼻腔内的赘生物，它表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛，头昏等症状，对患者的身体健康造成很大威胁。鼻息肉多是因患者平时素吃辛辣食物，使风热邪毒积聚于鼻窍引起的。

　　另外，经常抠鼻子也会引发鼻息肉，因为人的手指是很脏的，其间的病菌更是不计其数。抠鼻时，坚硬的指甲会损伤鼻子内的皮肤和粘膜，造成出血，也会将指甲中的细菌直接带入鼻腔内，引起鼻炎，长期以往，会引发鼻息肉。

　　该如何预防鼻息肉？

　　1、少抠或不抠鼻子

　　平时在生活中，要改掉抠鼻子的坏习惯，避免手指的细菌进入鼻子，如果鼻子内有脏东西，建议用清水清洗鼻子或用纸巾擦拭。

　　2、少吃辛辣食品

　　中医认为，辛辣食品容易使肺部积气，进而呈现在鼻子内引发鼻息肉。所以我们要减少辛辣食品的摄入量，戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯。

　　3、外出戴口罩

　　外出时，最好戴上口罩，避免有毒气体、粉尘等对鼻咽部长期刺激。

　　4、预防感冒

　　积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。如果鼻塞严重不要强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

　　鼻息肉对人体的健康有着不利的影响，所以我们平时要注意鼻子卫生，尽量不要抠鼻子，如果出现鼻息肉症状要及时到正规医院检查治疗.