预防鼻息肉，做好这几点 如何区分鼻甲肥大和鼻息肉？

　　预防鼻息肉，做好这几点

　　1、少抠或不抠鼻子

　　平时在生活中，要改掉抠鼻子的坏习惯，避免手指的细菌进入鼻子，如果鼻子内有脏东西，建议用清水清洗鼻子或用纸巾擦拭。

　　2、少吃辛辣食品

　　中医认为，辛辣食品容易使肺部积气，进而呈现在鼻子内引发鼻息肉。所以我们要减少辛辣食品的摄入量，戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯。

　　3、外出戴口罩

　　外出时，最好戴上口罩，避免有毒气体、粉尘等对鼻咽部长期刺激。

　　4、预防感冒

　　积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。如果鼻塞严重不要强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

　　如何区分鼻甲肥大和鼻息肉？

　　两者生长位置不同

　　鼻甲肥大是在鼻甲处；鼻息肉是在鼻腔或者鼻顶部。

　　两者外观不同

　　鼻甲肥大外观是充血水肿；鼻息肉外观呈葡萄肉或荔枝肉样，或表面呈灰白色。

　　鼻甲肥大，是指鼻甲长期受到炎症的刺激引起鼻甲粘膜水肿，导致鼻腔阻塞。症状如下：

　　症状一，鼻塞较重，多为持续性，常张口呼吸，嗅觉减退；

　　症状二，鼻涕稠厚，多呈粘液性或粘脓性，鼻涕倒流，刺激咽喉，咳嗽，多痰；

　　症状三，当肥大的中鼻甲压迫鼻中隔时，会出现不定期发作性额头痛。

　　外观呈充血、肿大。

　　鼻息肉，是生于鼻腔或鼻窦粘膜上的凸起，好发于鼻腔的外侧壁及鼻顶部。鼻息肉分类如下：

　　粘液性息肉：就像剥了皮的葡萄肉或鲜荔枝肉，表面光滑，半透明，呈粉红色，碰触它柔软活动；

　　出血性息肉：表面光滑、充血，碰触它容易出血；

　　纤维性息肉：呈灰白色，表面光滑，碰触它比较结实，不易出血；

　　多发性息肉：常来自筛窦，单个息肉多从上颌窦内长出，坠入后鼻孔，称后鼻孔息肉。