长期耳鸣，怎么办？出现这些症状警惕耳鸣！

　　长期耳鸣，怎么办？

　　中药、针灸以及必要的食疗搭配组合，都是治疗耳鸣的方式之一，针对长期耳鸣的患者，除了针对性的服用针对性产品以外，我们更应当遵循“药食同源”的理念，毕竟长期耳鸣都是脏腑功能紊乱的表现，饮食作息方面的改变会让你恢复起来更加事半功倍。

　　今天为大家介绍一味你可能从没把它当成中药的食材，它是食疗法最佳成员，它就是莲子，同时，它也是今天要介绍的这个食疗方的主要组成药物！

　　莲子，是睡莲科植物的种子，味甘、涩，归于脾、肾、心经。因其为涩且入于肾经，故而能收敛固涩，益肾固精，治疗肾虚导致的遗精、遗尿、滑精病症。入于脾、心二经，则健脾益气，《神农本草经》谓其“主补中，养神、益气力”，能补益中焦，治疗消化不良、腹胀、便溏、腹泻、白带；还能养心安神，补心血，治疗心血亏虚导致的失眠，以及心肾不交型失眠，改善心悸、心律不齐症状，减少了不必要的药物治疗，极大的改善了生活质量。《本草纲目》中说莲子能“强筋骨，补虚损”，延年益寿。

　　这个食疗方除了用莲子之外，还可以搭配使用糯米。糯米，能养脾胃，补后天，长肌肉，延年不老。二者合用，则能生津润燥，补益脾胃。

　　耳鸣，一方面因为痰湿浊气上扰；再者，则是脾不升清，清气无法濡养耳窍。所有治疗耳鸣的方药中，无一例外都会提及脾胃，因为它是气机升降之枢纽，能使邪气、浊气下降，使清气、阳气上升。由此可见，莲子粥的作用是非常明确的，长期服用此粥，则能预防、治疗耳鸣。

　　也建议在服用萃耳普特的朋友，尤其是在夏天，不妨多吃糯米莲子粥，或许会有意想不到的收获。

　　出现这些症状警惕耳鸣！

　　现代的生活工作环境噪音问题不容小觑，即使不是接触高噪音工作的人士，也往往会被各种声浪影响，时间长了听力也会受到影响。如果长期身处在喧闹的环境中，很容易引发耳鸣，严重的话会甚至会引起听力障碍。

　　耳鸣症状你知多少?

　　1、听力减退

　　耳鸣发生的时候，耳朵内会出现轰轰的响声，同时并伴有少许的头晕症状，这就是早期耳鸣的一个重要的表现，时间长了以后，随着耳鸣的加重，患者就会感觉到自己的听力出现了问题，与人交往中往往会出现听不清对方说话内容的尴尬局面。

　　2、耳痛

　　如果是耳部疾病引起耳鸣的话，耳鸣发生的时候患者就会感觉到耳部有稍微的疼痛，引起耳痛是耳鸣的常见症状，因为耳鸣发生的时候很可能会带动耳部的神经系统，因此会耳痛。慢慢的随着耳鸣病情的加重，耳痛也会有所加重。

　　3、耳鸣

　　耳鸣发出的声音多为低调间歇性，如流水声及嗡嗡声等，当打呵欠、头部运动或擤鼻时，患者自觉耳内有一种过气的声音。耳鸣还有持续性的症状，这往往是比较严重的耳鸣现象，对患者的日常生活影响很大，很多患者常因耳鸣而睡眠不足，心里烦躁，精神压抑，久而久之就会导致心理疾病，形成恶性循环，这对耳鸣又是极为不利的。

　　4、精神不振

　　患者精神不振，情绪比较紧张，所以患者发生耳鸣后不要使情绪再过分的压抑。

　　5、说话声音变大

　　有些人可以明显感觉到听到的声音不够大，因此经常将手拢在耳后，以增加接收音量。看电视或听收音机时常常要求加大音量，使得家人感到震耳难忍。