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耳鸣的饮食全攻略 耳鸣都有哪些症状

2017-07-07 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于有耳鸣的人来说,这应该是件很难受的事情,短暂的耳鸣还能忍受,但若一直在耳边不断鸣响,那是任谁都无法忍受的。其实患者可以通过饮食来调理,可以有效缓解耳鸣发生。

  耳鸣的饮食全攻略

  1、多补充些含锌丰富的食物

  因为元素锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切的关系。且据有关数据表明,大约有1/3的老年人耳鸣、耳聋患者,都有不同程度的缺锌。

  2、适当摄入富含维生素D的食物

  维生素D可以促进人体对钙的吸收、利用,据美国的一项调查发现,老年性耳聋患者大都伴有血钙偏低的症状,而血钙偏低与维生素D的缺乏存在一定的联系。

  3、多吃含铁丰富的食物

  如果人体缺铁,血液中的红细胞就会变硬,它运输氧的能力就会降低,导致耳部的养分未得到足够的供给,从而使人的听觉细胞功能受损,导致人的听力下降。所以,饮食中应适当的补铁,可以有效地预防和延缓人耳鸣、耳聋的发生。

  4、多吃富含维生素C、E的食物

  新鲜蔬菜、硬干果中富含维生素C、E能够提高人体中超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,因而改善人体末梢的血流量,对人的内耳起到一定的保护作用。

  5、多吃有活血作用的食物

  常吃具有活血化瘀作用的食物能够扩张人的血管,改善人体血液的黏稠度,从而于保持耳部小血管的正常微循环。生活中可常吃黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

  耳鸣都有哪些症状

  患者疑问:耳鸣的症状有哪些?我想咨询一下这方面的问题,请专家帮我解答一下,非常感谢。耳鸣的症状有哪些?病因是什么?

  专家答:耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声,实际上周围环境中并无相应的声音,也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在.严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁,令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣,一般是生理现象,不必过分紧张,可听之任之。如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状,则要提高警惕,尽早就医。

  耳鸣的病因是什么?耳鸣的病因比较复杂,一般可分为两大类:①耳源性疾病(即与耳部疾病相关).往往伴有听力下降,如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。②非耳源性疾病,这类病人除了有耳鸣外,常伴有相应疾病的其他症状,如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。

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