生活中如何防治急性咽炎？ 美味药粥食疗咽炎

　　生活中如何防治急性咽炎？

　　要点一、

　　专家指出，急性咽炎一般发病较急，急性咽炎患者应尽量卧床休息，进清淡软质饮食，多饮温开水，保持大便通畅。

　　要点二、

　　急性咽炎患者应注意饮食器皿的消毒，避免交叉感染。保证室内光线充足，保持室内空气清新流通和适宜的温湿度，保持室内温度18—22°，湿度在40%—60%。

　　要点三、

　　急性咽炎患者应注意受冷受湿及全身抵抗力减弱，如疲劳、烟酒过度等常是本病的诱因，因此急性咽炎患者应积极应参加体育锻炼，增强抵抗力，规律生活，避免咽部受刺激，远离有害环境等可预防本病。

　　要点四、

　　对于急性咽炎高热者应用冷敷或解热镇痛剂降温，咽痛明显者，可针刺颊车，合谷，少商穴止痛，同时避免过多用声、讲话。局部可用复方硼砂液漱口，含服碘喉片、六神九等药物。高热者须全身应用抗生素和抗病毒药物。

　　那么，急性咽炎该如何诊断呢？

　　急性咽炎是咽黏膜、黏膜下组织及淋巴组织的急性炎症，可单独发生，也可以是上呼吸道感染的一部分;本病多见于冬春两季。病原菌可以是病毒，此时急性咽炎常表现为某些急性传染病，如流感、麻疹、猩红热等的前驱症状，也可以是细菌，如链球菌、葡苟球菌和肺炎双球菌等。急性咽炎常在全身抵抗力下降时，如受凉、过度劳累、体弱及烟酒过度时发病。

       美味药粥食疗咽炎

　　豆豉解表粥淡豆豉15克，葛根30克，生石膏30克，麻黄、荆芥、山栀各3克，生姜3片，葱白二段，加水同煎。煮沸5~10分钟后去渣取汁，加60克大米同煮为粥，服食。此粥可发汗、清热，适用于急性咽喉炎引起的发热、头痛、无汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。若服后汗出热退即应停服。

　　鲜藕绿豆粥鲜藕50克，大米、绿豆各30克，白糖适量。先煮绿豆至沸，加大米煮至半熟后，再放入藕片。待熟后调入白糖再煮一二沸即可。此粥甘滑可口，有清热凉血、利咽除烦、生津止渴之功。凡肺胃热盛之急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴者均可服食。

　　粳米二冬粥天门冬、麦门冬各20克，大米30克，蜂蜜一匙。将二冬水煎汁煮粥，待熟后调入蜂蜜食之。此粥有清热利咽、养阴润肺之功。适用于急性咽喉炎后期热病伤阴及咽喉干痛、声音嘶哑、口渴心烦者。

　　沙参麦冬粥沙参、麦门冬各15克，大米30克，冰糖适量。将沙参、麦水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖服食。此粥有养阴润肺，化痰止咳之功。适用于慢性咽喉炎伴有干咳少痰、津少口干者。

　　百合生地粥百合50克，生地、大米各30克。将生地捣碎加水煮汁，支渣，加大米、百合煮稀粥服食。此粥有养阴益肾，清热利咽之功。适用于肺肾阴虚、虚火上炎之慢性咽喉炎伴有咽喉疼痛、干咳少痰、声音嘶哑等。