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如何治疗耳鸣的小方法

2017-06-23 来源:突发性耳鸣耳聋  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:耳鸣的症状,不知道大家有没有遇到过。 那么发生耳鸣怎么办呢?这里给大家介绍一些小方法 ,可以缓解耳鸣的症状。

  如何治疗耳鸣的小方法

  01保健操:

  1.指插耳道用中指或食指尖插入外耳道口,轻轻摇动数次后,使外耳道的空气排出,塞紧手指后突然拔出,重复3~5次。再用两手中指,分别反复按压两耳耳屏,将耳屏掩住外耳道口,一压一放,重复数十次。或用两手大鱼际处稍用力按压外耳道口,再突然移开,反复多次。

  2.搓掌弹脑双手手学相互搓热,将掌心紧贴双耳,两手食指、中指、无名指、小指对称横按在后脑部,两中指尖相触,将两食指翘起叠在中指上面,然后食指用力从中指上滑下,重重地弹击在后脑勺上(相当于玉枕穴处),此时耳内可听到“咚一咚一”的声音,如击鼓之声。先用左手食指弹击24下,再用右手食指弹击24下,最后双手食指同时弹击48下。

  02针灸治疗:

  神经性耳鸣可为纯音性、中高频、间断或持续性,在急性感染时可为搏动性。患者同时有听力减退、耳闭塞感等主诉,外伤者可伴有眩晕。该类耳鸣可被掩蔽。神经性耳鸣,可以到医院针灸治疗。

  03补铁

  耳鸣很多时候都是由体内缺乏铁元素引起,缺铁使红细胞变少,运氧能力下降,导致耳部养分供给不足,使听力下降,所以患者可选择具有增强红细胞运氧功能的食材,如熟地、人参、白术、黄芪、当归、阿胶、何首乌、黄精、海参、鹿茸、紫莱、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜等。

  04食物疗法:

  白茯苓粥,白茯苓15克,粳米100克,味精、食盐胡椒粉各适量。粳米淘洗干净,加茯苓粥,放铝锅内加水适量,置火上,先用武火烧开,后移文火上,煎熬至米烂,再放入味精、食盐、胡椒粉即成。当正餐饭吃,常服能对耳鸣有效缓解。

  [1.清淡饮食,不吃辛辣刺激食物,海鲜类发物,禁烟酒。2.不掏耳朵,学会保护听力,在噪声环境下要佩戴防噪声耳塞套装。3.生活中经常使用耳道清洁液,控制神经性耳鸣症状。4.避免过度疲劳、睡眠不足、注意情绪稳定。]

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