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春节期间,咽炎高发怎么预防?

2017-06-06 来源:泸州现代耳鼻喉专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春节期间是家家户户团圆的日子,也是咽炎高发的时候,节日本是喜庆的日子,千万不要让疾病冲淡了喜庆的气氛。

  春节期间,咽炎高发怎么预防?

  春节期间咽炎的预防要做下以下几点:

  1、少吃油腻食品,尽量做到少荤多素,吃鱼、肉的同时,可以多搭配一些蔬菜,多喝水,这样可保持人体正常需要的维生素和水分,既能抵御干燥的环境,也能保证咽部黏液腺的分泌。

  2、不要过度吸烟、饮酒,少吃刺激辛辣食品,烟、酒、辣椒均能刺激咽喉粘膜,导致咽干、咽痛、嘶哑、咳嗽等。

  3、聊天与K歌等不要时间过长,也不要用声过度,以免引起咽喉不适。

  4、春节期间走亲访友,经常熬夜,得不到充分的休息,或者出门游玩时过度劳累,都可以引起身体免疫力下降,极易引发疾病。同时,也要避免长时间上网、看电视、打麻将,适当休息。

  5、室内外温差较大,要注意保暖,不要受凉,以免寒气入体产生炎症。

  6、注意口腔卫生,早晚可以用淡盐水吃漱口,可以改善咽部环境,预防细菌感染,防止咽炎的侵袭。

  春节期间如果咽炎来“捣乱”,会带来许多的不便与麻烦,本是开心的聚餐,可是咽炎患者不住地清嗓子,不仅自己难受,还会影响其它人的好心情。

  如此美好的春节假期,怎么能让咽炎来“打搅”,耳鼻喉医师提醒大家,春节期间不仅要注意生活作息和饮食健康,必要的时候采取正确的治疗,在咽炎发作之时予以控制,以免引发鼻部、耳部等其它并发症。最后,祝福大家能度过一个温馨祥和的春节。

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