长时间戴耳机容易导致耳鸣 耳鸣到底是怎么一回事？

　　长时间戴耳机容易导致耳鸣

　　由于青少年喜欢听立体声音乐，戴上耳机一听就是几个小时，无论在行走或做功课时都不愿取下。还有的喜欢煲电话粥，殊不知，长时间接触高分贝的声音，会对内耳听觉器官的神经末梢造成不良刺激，引起听神经异常兴奋，容易造成听觉疲劳。加上耳机接近鼓膜，能将声音信号提高9分贝左右，时间长了会对耳膜造成伤害，轻度“重听”，中度以上就耳聋。

　　因此，青少年一旦出现耳鸣，应到有耳鼻喉专科的医院做进一步检查，针对病因进行治疗。牢记“三早”，即早期发现、早期诊断、早期治疗，不让青少年无辜的丧失听力。

　　因此，为了预防耳鸣，应避免长时间戴耳机。并从饮食上做好预防耳鸣的工作。

　　阅读延伸：预防耳鸣从饮食开始

　　1.多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。多吃紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜、木耳菜及豆制品。

　　2.常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　3.多食含锌食物

　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　耳鸣到底是怎么一回事？

　　产生耳鸣的原因主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都能引起耳鸣。

　　耳鸣到底是怎么一回事？另外，血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

　　其它一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

　　耳鸣到底是怎么一回事？过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降，且耳鸣比听力下降出现得早。

　　过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

　　耳鸣到底是怎么一回事？通过上面的介绍，相信大家都清楚了。温馨提醒，为了您自身的身体健康着想，得了耳鸣一定要重视，及早治疗才能免除大麻烦。