慢性咽炎的病因是什么 多吃新鲜蔬菜远离慢性咽炎

　　慢性咽炎的病因是什么

　　慢性咽炎的病因有多方面，综合起来分为以下三类：

　　外界因素：生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，烟酒、辛辣饮食长期刺激，都易得慢性咽炎。

　　局部因素：急性咽炎反复发作，可转为慢性。邻近器官疾病，如慢性扁桃体炎、牙跟炎、龋齿、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通气困难而用口呼吸；以及咽部长期受刺激而呈慢性炎症改变。

　　全身因素：长期生活不规律；疲劳、精神紧张，使身体抵抗力下降；细菌和病毒容易反复感染。过敏体质的人对外界环境、气候的改变过度敏感，容易感冒，引起咽炎。

　　慢性咽炎及其相关知识

　　慢性咽炎是一种常见病、多发病，同时也是一种非常顽固的疾病，它反复发作，不易治愈。

　　*环境因素——由于工作或生活的环境影响，如空气污染、湿度低或灰尘多，都可以导致慢性咽炎。

　　*饮食因素——烟酒过度、经常食用辛辣等刺激性食物，也可引起慢性咽炎的发生。

　　*咽部本身的疾病——急性咽炎反复发作转变为慢性咽炎；慢性扁桃体炎时，吐出含有病菌的分泌物可感染咽炎，导致慢性咽炎的发生。

　　*鼻部疾病——各种鼻病引起的经常性鼻塞，患者需张口帮助呼吸，令咽喉部变得干燥，抵抗力减弱，继而引起慢性咽炎；或患有鼻窦炎时，因为经常有一些含有细菌的分泌物流入咽部，也可引起慢性咽炎的发生。

　　*口腔疾病——口腔内不清洁、龋齿引起的龋洞未及时处理、牙龈炎，都可导致慢性咽炎的发生。

　　*其它——身体抵抗力下降，或患有各种慢性疾病，如贫血、糖尿病、肾炎、肺病、梅毒等，可导致慢性咽炎的发生；另外，生活紧张、经常大声地说话，也能引发慢性咽炎。

　　多吃新鲜蔬菜远离慢性咽炎

　　有资料显示，在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占了健康人群的40%左右，而冬季更是慢性咽炎的高发季节。专家解释，冬季咽炎高发的原因主要有二：一是由于气候干燥，二是冬季感冒高发，感冒则多伴有咽部发炎的症状。

　　咽炎有急性和慢性之分

　　咽炎有急性和慢性之分，慢性咽炎的发病原因较为复杂，既有急性咽炎治疗不彻底、反复发作形成的，也有说话过多等因素导致的。目前从临床来看，慢性咽炎的发病人数远远多于急性咽炎的发病人数。

　　有些人进入冬天后，经常感觉咽喉不适，比如在没吃什么刺激性食物的情况下，就感觉嗓子像有东西卡着一样，或是发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等，其实这都有可能是慢性咽炎发作。

　　注意饮食预防慢性咽炎

　　尽量少熬夜对远离慢性咽炎很有帮助，因为经常熬夜会打破人体的生物钟，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃消化功能也随之降低，这样就容易使咽炎发作。

　　除此以外，生活中还需注意口腔清洁，特别是冬天要多喝水，不得不熬夜的时候尤其要注意补充水分；患了口腔和鼻部疾患后要及时治疗；冬季或冷暖交替时要注意保暖。近年来，慢性咽炎有低龄化趋势，这与年轻人不注意自我保护有相当大的关系。

　　在饮食方面，要坚决摒弃不良的饮食习惯，戒烟戒酒，不食刺激性食物，尤其是辛辣食物和过甜的饮料，少食油炸、腌制食物，提倡多吃新鲜蔬果，特别是富含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、柚子、西蓝花、白菜、菠菜等。

　　健康小贴士

　　春节到了，亲朋好友免不了要聚会喝酒、打牌熬夜，这极易引起慢性咽炎的发作，在此，小编推荐了一个治疗慢性咽炎的小验方：购买沙参10克、麦冬10克、玉蝴蝶10克，日常用开水冲泡代茶饮，可让咽喉舒爽，使咽炎远离。