哪些情况会加重耳鸣？推荐：耳鸣治疗五步按摩法

　　哪些情况会加重耳鸣？

　　专家介绍，在日常生活，一些不良习惯，精神紧张或疲劳，噪音以及特殊药物等都可能会加重耳鸣的发生。具体介绍如下：

　　1、不良习惯：常饮酒、喝咖啡可加重耳鸣，咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细细胞造成损害，因此要注意改变这些不良习惯。

　　2、精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当减慢工作节奏，,放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　3、噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

　　4、特殊药物：除了以上这些因素外，服用特殊药物也会加重耳鸣，耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉您的接诊医师，您已患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

　　推荐：耳鸣治疗五步按摩法

　　耳鸣是一种常见的临床症状，它不仅令人不安，影响工作和生活，还常常是耳部或全身某些疾病的早期信号，因此应引起人们的注意。老年人如果患上了耳鸣，可以掌握一些按摩保健的方法来自我调养。下面介绍一些耳鸣治疗的五步按摩法。

　　耳鸣治疗的五步按摩法的具体操作如下：

　　掌心震耳法

　　双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用。共108次。

　　梳头抹耳法

　　双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，连续梳抹108次。

　　过顶提耳法

　　先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再换左手提拉右耳，也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。

　　掩耳鸣鼓法

　　两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击108次。

　　双手拉耳法

　　双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，共拉108次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓108次。

　　按摩时，根据自己的耐受力，适当掌握速度和压力。每节做完后局部有发热感为最好。若耳廓有红肿或炎症时，不可做耳部按摩。