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四种情况易诱发突发性耳鸣 辅助治疗耳鸣的按摩方法

2017-05-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:工作压力大、长期疲劳、熬夜,使得身心长期处于紧张和高压状态,这些因素都会导致内耳微循环障碍,一旦受到外界刺激更容易导致失聪。

  四种情况易诱发突发性耳鸣

  1、吸烟喝酒:专家指出,耳鸣的人尽量少喝酒少吸烟。耳朵内毛细胞是一种对氧极其敏感的细胞,而吸烟是会让血氧下降的,血氧下降后会对毛细胞产生损害,加重人体耳鸣的程度。

  2、精神紧张和疲劳:当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当减慢工作节奏,,放松情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。

  3、特殊药物:除了以上这些因素外,服用特殊药物也会加重耳鸣,耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉您的接诊医师,您已患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

  4、噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

  TIP:突发性耳聋的症状有哪些?

  突发性耳聋常在几小时或1周内加重,多见单侧,成年人偶有双侧者。耳内鼓膜多正常。患者骤然听一能“砰砰”或“卡嗒”声即发病。突发性耳聋常出现于耳聋前后,伴有恶心、呕吐、头痛。50%以上病者出现此现象。

  辅助治疗耳鸣的按摩方法

  耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下,人耳主观感受到的声音。耳鸣常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起。耳鸣常常使人心烦意乱、坐立不安,严重的可能影响人们的正常工作和生活。

  为此,专家推荐了几招按摩方法,可以辅助治疗耳鸣:

  1、捻耳法

  以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂,从上向下共揉捻3分钟,令两耳发热为度。

  耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点,轻柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激,有助于耳内环境的改善,促进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。

  2、揉耳根

  用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部,共揉3分钟,以耳根透热为度。

  此手法能有效提高耳内血液循环,特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。

  3、揉风池

  风池穴位于颈后部枕骨下两侧,胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳,每次按揉1分钟,每天3次。

  按揉风池穴能够有效增加耳内血液供应,对神经性耳鸣效果最理想。

  4、按揉耳周穴位

  用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴,力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴,每穴1分钟。

  听宫穴位于耳屏的前方,张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血,开窍聪耳之功效,对耳病,尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处,此穴具有通络活血,安神通耳之功效,对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。

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