日常生活耳鸣患者如何保健 耳鸣治疗的现状如何？

　　日常生活耳鸣患者如何保健

　　1、要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗．并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。

　　2、避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声．避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。

　　3、控制情绪，保持心情舒畅。要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切。心胸开朗，少发脾气是良方。

　　4、尽量避免接触噪音。如交通、工业、建筑、娱乐、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

　　5、由于耳鸣起因较慢、病程都非短期内发生，故治疗一般也需要较长时间，如耳鸣掩蔽疗法、松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程，才能评估治疗效果。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。

　　耳鸣治疗的现状如何？

　　由于耳鸣的病因和发病机制日前尚未完全弄清，显然，仅仅根据耳鸣的病理特点和病变部位的临床诊断来进行合理的治疗是不太可能的。目前各种治疗耳鸣的方法在原则上叮分为两大类，即保守治疗和手术治疗。当今采取的保守治疗方法有耳鸣的心理咨询和心理治疗、耳鸣的生物反馈治疗、松弛治疗、掩蔽治疗、药物治疗及各种理疗。

　　保守治疗在耳鸣治疗中起主导作用，大多数环鸣病例采用保守治疗效果是明显的。手术治疗包括针对耳鸣病因的手术治疗和针对耳鸣症状的手术治疗。前者包括听神经瘤切除术、耳硬化症橙骨切除木、美尼尔病的手术治疗及血管性耳鸣的手术治疗；后吝包括鼓室神经丛切除术、颈交感神经节（星状神经商）封闭术、内听道里切断面神经吻合支、迷路切除术等。

　　然而，上述于木方式对耳鸣症状的缓解或消除效果是不肯定的，对于某些耳鸣患者即使手术很成功，术后仍有耳鸣存在。因此，目前大家仍致力于耳鸣保守治疗的探索和研究。

　　在耳鸣的治疗过程中，我们必须本着科学的态度，认真总结经验，力求找到耳鸣的病因所在，针对病因进行辨证论洽，这样才可能获得较好的疗效。治疗耳鸣要有决心、毅力和耐心。作为耳鸣患者，应与医生密切合作，持之以恒，坚持长期治疗，同时。应解除思想顾虑和恐惧，免除过度紧张，注意劳逸结合，禁烟戒酒，经常参加一些有兴趣的活动以分散对耳鸣的注意力。

　　当然，一旦患有耳鸣，也决不可以胡乱投医。目前社会上，于街头巷尾随处可见各种治疗耳鸣的祖传秘方之类的广告。对这类江湖行医骗术，我们不可轻易上当。正确的做法应当是在经过医院的详细检查后，尽可能针对耳鸣的病因进行治疗，只有在无明确耳鸣病因的情况下、再针对耳鸣症状本身采取相应的治疗。