慢性咽炎的预防措施 晨起干呕警惕是得了慢性咽炎

　　慢性咽炎的预防措施

　　1.勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品。

　　2.及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

　　3.改善工作生活环境，结合设备的改造，减少粉尘、有害气体对身体的刺激。

　　4.适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

　　5.在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽喉炎转为慢性，在慢性期抗菌药物一般是不需要的。

　　6.生活起居有常，劳逸结合，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水（高血压、肾病患者勿饮盐开水）。

　　以上便是慢性咽炎的预防措施，其实只要生活中注意下就好。

　　晨起干呕警惕是得了慢性咽炎

　　你是不是也有这样不适的症状呢?早晨起来喉咙不舒服，总觉得有东西堵着，刷牙的时候很容易干呕、恶心，尤其是早晨刷牙时最严重，查过胃镜又没什么异常，吃过胃复安之类的药也不管用，你有这些情况吗?那么可以告诉你，你很可能得了慢性咽炎，因为慢性咽炎的一个典型特点就是晨起的恶心、干呕的感觉。

　　慢性咽炎的症状

　　慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，慢性咽炎常表现为咽喉部易出现干呕、疼痛或异物感、干燥感、梗阻感、针刺感等不适，由于患者咽后壁常有较黏稠的分泌物刺激，部分病人可出现晨起刺激性咳嗽或者干呕，早上起床及刷牙时尤其明显，没有吞咽困难、腹胀、返酸、嗳气等症状。

　　该疾病多与长期烟酒刺激、辛辣油炸食品刺激、讲话较多、空气污染等原因有关，或长期慢性鼻炎、鼻窦炎经久不愈所致。

　　如何预防慢性咽炎

　　慢性咽炎的治疗主要是针对病因进行治疗，如戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎及鼻腔、鼻窦、扁桃体的慢性炎症;改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。

　　加强锻炼，增强体质，预防感冒。生活应有规律，避免烟酒及辛辣油炸食品刺激，多食富含维生素食品，注意用声等，老年人还应注意保持大便通畅。

　　温馨提示

　　当然了，干呕恶心也可见于返流性食道炎、上消化溃疡以及上消化道肿瘤等疾病，所以，出现晨起干呕恶心的情况最好是先到耳鼻喉科检查，明确是否患的是慢性咽炎，然后在采取相应的治疗措施。