经常耳鸣的人可以吃的食物 分享：耳鸣的治疗方法

　　经常耳鸣的人可以吃的食物

　　经常耳鸣的人，日常生活中可以多吃一些含铁质、锌质丰富的食物。对于高脂肪的食物，耳鸣患者需尽量少吃，避免加重耳鸣症状。在很多老年人出现耳聋情况当中，有相当一部分时由于身体缺乏锌质所致的。所以，补充锌质有助听觉健康。在食物中，鱼肉、牛肉、鸡蛋、鸡肉、鸡肝、海鲜、猪肝、苹果、西红柿、黄瓜、白菜、核桃等，都是富含锌质的食物，耳鸣患者不妨多吃。

　　除了补充锌质外，补充铁质对于缓解耳鸣病情也是很有帮助的。在我国关于铁质需求量标准中，45岁以上的人每天所需补充的铁质至少为12毫克。

　　另外，身体缺乏铁质不但影响耳鸣治疗，也会导致缺铁性贫血。黑木耳、韭菜、黄酒、红葡萄酒等食物，在人体里都可以发挥活血功效，进而帮助血管扩张，调节血液粘稠度，让耳朵部位的毛细血管可以正常循环，减少耳鸣情况出现，促进耳鸣治疗。

　　分享：耳鸣的治疗方法

　　耳鸣的治疗方法有哪些？耳鸣是生活中常见的一种耳部疾病，很多人都不以为意，不放心上，以至于长期下去，对身体造成更大的伤害。耳鸣不仅影响日常工作和学习，还对患者心理也造成不小影响。因此，患上耳鸣后应及时救治，那么，耳鸣的治疗方法有哪些呢？

　　耳鸣的治疗方法：

　　1、屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。

　　2、生姜49片、全虫49个：同炒，以姜干为度，共研为细末，温酒冲服，过2～4小时，再进1服。主治痰浊上升，壅塞清窍所致耳鸣、耳聋，证见两耳蝉鸣不息，有时闭塞憋气，听音不清，头昏沉重，胸闷院满，苔腻，脉滑。

　　3、盐酸倍他司汀：改善血液循环，能增加耳蜗和前底血流量，从而消除内耳性眩晕，耳鸣和耳闭感。

　　4、掩蔽治疗：利用掩蔽器产生一种与患者神经性耳鸣声音频率非常相近的掩蔽信号，来掩蔽和抑制神经性耳鸣，当掩蔽声撤除后，患者的神经性耳鸣症状得以减轻或消失，可称为“后效抑制”。而长期坚持掩蔽治疗则可能使神经性耳鸣发作的间歇期渐渐延长，疾病发作的持续时间缩短，甚至不再发作。

　　5、腰花粥：猪腰一对、粳米100克，将猪腰去臊腺洗净，切成腰花后与粳米一起煮粥，加葱白2根，每日早晚服用。还有一个简便方法，芝麻粥。50克炒黑芝麻与100克粳米一起煮粥，每日早晚服用。

　　6、按耳法：坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。

　　7、穴位按压以改善耳鸣：例如按压合谷穴（位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋）、听宫穴（紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处）和下关穴（位于耳前方，颧骨下凹陷处）。每个穴位可反复按压一分钟，有助改善耳鸣问题。另外，如同时有头晕问题，可按压太冲穴（位于足背，拇趾与二趾中间对上两吋），一并改善情况。

　　8、用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

　　9、塞耳法：麝香0.5克、全蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，有一定疗效。

　　10、白毛乌骨雄鸡1只、甜酒120毫升，同煮熟食，连服5～6只。主治肾虚耳鸣耳聋，腰膝酸软，阳痿遗精。

　　11、利多卡因：能抑制听觉系统的异常兴奋活动，能让耳鸣响度减弱，还能改变耳鸣音调。

　　12、高压氧治疗：高压氧治疗在医学治疗疾病过程中属于一种新型的治疗方法，效果较好。而伴有神经性耳聋的神经性耳鸣患者比较适合运用高压氧治疗。其治疗原则是提高患者的血氧含量，改善听觉感受器的缺氧损害，使耳蜗与听神经的功能得到恢复。

　　13、山楂橘皮饮：生山楂20克切片，橘皮20克切丝，泡水代茶饮。

　　14、咬牙切齿法：耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙；左边耳鸣，咬右边牙；两耳齐鸣，咬两边牙。

　　15、梳头抹耳法：双手的十指，从人的前发际向后梳头，待梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧，抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。

　　16、通窍酒：磁石、木通、石菖蒲各等份，袋装后浸酒，每日一次，适量饮用，治肾虚耳鸣。

　　17、绿茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克，先以五味子250克，文火炒微焦为度，备用。用时按上述剂量加开水400～500毫升分3次温饮，每日1剂。主治耳鸣、腿软乏力。

　　18、菊花马蹄粥：干菊花10克，鲜马蹄片50克，与粳米100克一同煮粥，每日早晚服用。

　　19、泡脚：泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴（这个部位一般都有酸胀麻痛），用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经（打大腿外侧就可以了），拍打至肤色微红为止。

　　20、莲子红枣扁豆粥：干莲子肉10克、红枣10枚、鲜白扁豆20克、粳米100克一同煮粥，每日早晚服用。也可以选择红枣小米粥，红枣10枚、小米50克一同煮粥，每日早晚服用。